ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 4.8   自転車で通勤
片道25′分くらい
ロングTで丁度の気温
9/02 木 0.0  
9/03 金 4.8   自転車で通勤
往復1時間くらい
帰路はくたくた
9/04 土 12.2   職場から北へ
自転車で通勤
1時間ほど
1時間ちょい
仕事を終え、昼食も摂らずに走り出したためガス欠
9/05 日 0.0  
9/06 月 4.8   自転車で通勤
9/07 火 12.0   通勤ラン
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 4.8   自転車で通勤
9/11 土 15.9   発寒から琴似まで往復
自転車で通勤
1:14′07″
気温29℃の表示だが涼しく感じた
9/12 日 0.0  
9/13 月 0.0  
9/14 火 4.8   自転車で通勤
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 12.0   通勤ラン
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0  
9/21 火 12.0   通勤ラン
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 16.0   発寒⇔手稲往復
自転車で通勤
1:16′24″
仕事上がりに走った。半袖、短パンでは寒かった
9/26 日 0.0  
9/27 月 4.8   自転車で通勤
9/28 火 4.8   自転車で通勤
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 113.7  km