SAM  
地域 : 埼玉    年齢 : ムナしい60代
一言 : 
ただの不健康ジョガーです。          ただの不健康ジョガーです。          ただの不健康ジョガーです。          ただの不健康ジョガーです。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0   休養&休肝日
朝、久し振りに鼻血が出た。今日も月末の処理、月初めの処理、入札の契約書、申請書類でバタバタ。熱っぽくなってきた。牛すき丼で禁酒4日達成。小川洋子「密やかな結晶」を読み終える。
4/02 金 0.0   休養
今日も契約書に添付書類に申請書類。郵便局へ行ったら目眩と頭痛がした。帰りは大渋滞。牛キムチパスタで飲む。
4/03 土 10.0   川越街道三芳・スロージョグ
1:04:16(6:26/K)
今日も熱っぽくて頭痛がする。とりあえずゆっくり走りに出る。唐揚げ、ポテトサラダでスコッチのソーダ水割り。
4/04 日 15.0   川越街道三芳・スロージョグ
1:38:27(6:34/K)
今朝も頭痛。昨日の疲れが残っていて、9キロ過ぎからきつくなってきた。何とか久し振りに15キロ走れた。鮪の刺身で、缶ビールレギュラー3本飲んで、鮪納豆ご飯。
4/05 月 0.0   休養&休肝日
久し振りに変な夢を見たし、暑くてあまり眠れなかった。今週は気温が下がるらしいので、掛布団はそのままにしておこう。今日から禁酒。なめ茸入り納豆とキムチがおいしい。
4/06 火 0.0   休養&休肝日
仕事はいつまでたっても楽にならない。早く帰れたので走りに出たが、寒いので着替えようと戻って、そのままやめてしまった。サッポロ一番塩ラーメンは美味しい。
4/07 水 5.0   志木駅・スロージョグ
0:30:23(6:05/K)
フィナンシエを食べながら、仕事をバツバツ片付ける。平日の夜としては久し振りのジョギング。タラのカレー風味パスタで禁酒。ギターの練習は15分だけ。
4/08 木 0.0   休養&休肝日
仕事で消防署、図書館、法務局を回る。午後は見積書、契約書、書類作り。頭痛がしてきた。くたびれたし稲光が怖いのでジョギングはサボり。ギターの練習も喉がつかえて声が出ない。
4/09 金 0.0   休養
給料が振り込まれていないらしい。公共料金の督促状も1件。知ったことかという感じ。買ってきた刺身の盛り合わせと天重で、今シーズン最後の熱燗を飲む。
4/10 土 0.0   休養
寒くてやる気がなくなった。午前中は給油、信用金庫、コンビニで用足し、西友で買物。午後は床屋。鼻水が止まらない。走る気なくなった。帆立のクリームシチューでウィスキーのソーダ水割り。
4/11 日 13.0   川越街道三芳・スロージョグ
1:23:51(6:27/K)
嫌な夢を見た。勉強も試験もまっぴらだ。走るのも嫌になったが、とりあえずお勤めは果たした。片山美紀さんの気象情報が慰めだよ。テレビを見て、世の中結構ピアノ弾ける人がいるんだなと思う。ヤマハの教室へ行こうかな。
4/12 月 0.0   休養&休肝日
また仕事。片付けても片付けても仕事がたまってくる。以前ならサービス残業で片付けていたが、くたびれて定時で帰る。今日からまた禁酒。
4/13 火 0.0   休養&休肝日
腸の薬が終わった。契約書7件作り、提出書類は4件分作る。あとは電子申請を7件。今日もくたびれてジョギングはサボり。目もショボつく。禁酒2日目。
4/14 水 0.0   休養&休肝日
サービス残業と渋滞で遅くなったし、小雨も冷たいので、ジョギングはまたまたサボり。ギターの練習と禁酒だけは継続。
4/15 木 6.0   志木駅・ジョグ
0:34:45(5:48/K)
やっと平日走れた。仕事もまあまあ順調。ギターの練習は30分ほど。禁酒4日達成。しかし、駐車場が使えなくなって、次を探さないと。一難去ってまた一難という感じ。
4/16 金 0.0   休養
やっと1週間が終わった。仕事も一段落。冷凍しておいたチキンカツで、焼酎の炭酸水割り。
4/17 土 10.0   志木街道
1:02:51(6:17/K)
坂道がなくても、何もない一本道もそれなりにきつい。不動産屋で次の駐車場の契約。とりあえずあればどこでもいい。風邪気味でぐったり疲れてしまった。ぶりの照り焼き、おふくろの味、玉菜炒りで飲む。
4/18 日 15.0   川越街道三芳・スロージョグ
1:36:43(6:27/K)
寝ていたいのに早起きして、なんとか15キロ走れた。アルコール消毒でまたあかぎれができて、ギターの練習もままならない。鰹のたたきで軽く飲む。明日からまた仕事。なんにもしたくない。
4/19 月 0.0   休養&休肝日
アルコール消毒のあかぎれがあちこちに広がって、痛くてギターの弦にも触れない。暇だ。
4/20 火 5.0   志木駅・スロージョグ
0:29:23(5:53/K)
調子は良かったが、5キロでやめにした。今日もあかぎれが痛くて、ギターが弾けない。神経質なまでに新型コロナを恐れて、それでいて大会に出たり、スポーツクラブへ通ったり、旅行したり、飲み会したり、その無神経さが理解できない。
4/21 水 0.0   休養&休肝日
朝起きた時から疲れている。まだ水曜なのに、あと一日で休みだと思ってしまう。ジョギングは休み。タラの照り焼き丼で禁酒。ギターはあまりバレーを使わない曲だけ練習。
4/22 木 0.0   休養&休肝日
あまり眠れなかったので、早起きしておふくろの味、にら玉の弁当を作る。午前中から眠くて、昼は爆睡。早く帰れたが、風音が強烈なのでまたサボり。肉そばで禁酒4日達成。
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 79.0  km