MAVERICK  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 20.0   あけおめ走
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観音崎、浦賀と初日出走。朝から八景島シーパラダイスに一家で遊びに行く。京急、シーサイドライン、徒歩と皆よく頑張った。成長を感じた。
1/02 日 20.0   横校、北久里浜、池田町
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32年ぶりの通学路を通る。午前箱根駅伝観戦、その後高速で静岡に戻る。横浜町田から秦野中井まで渋滞が続き、大変であった。
1/03 月 22.0   丸子
63.1kg
通常練習に戻る。おせちとお雑煮で体重が増える。少し減らすように気を付け始めた。箱根駅伝は青学が独走す。午前浅間神社、その後ランドセルの受け取りに行く。
1/04 火 12.0   石田
63.4kg
正月太りがヤバいレベルである。+2kgだとさすがに走りは重い。午前新患多し、C2骨折襲来。午後神経剥離、JOANR。夕方はアピタで追加のお買い物。
1/05 水 15.0   長沼大橋
62.3kg
寒い朝である。少し体重が落ちて走りやすくなった感じはする。午前新患多し、TKA予備軍2名。午後回診、レセプト、その他。
1/06 木 18.0   SBS, R1
62.4kg
週末のロング走を控え短めに走った。午前新患多いが、53... 。午後回診、入力、レセで離院が遅くなる。
1/07 金 12.0   石田
61.9kg
路面凍結を恐れ、早めに起きて走った。幸い通勤時も含めて明らかな問題はなし。午前回診、TKAゲト、午後イボとり。
1/08 土 18.0   SBS, R1
61.9kg
今朝は若干暖かい。午前外来45名、新患多し。午後OP入力、回診、書類作成で遅くなる。やれやれ。
1/09 日 42.0   新東名、桜峠😊
61.4kg
ロング走2回目、かなりいい感じに走れた。向かい風もさほどなく、手ごたえを感じた。午前吉田公園で自転車、野球、サッカー、凧揚げ。夕方からはアピタで買い物、夜はサイゼリアで疲れた。
1/10 月 6.0   R150
62.4kg
流石に昨日の疲れと寝不足がたたって今朝はきつい。短めに走って終わらせた。午前スマホ整理、午後論文、夕方はメガ当番。
1/11 火 12.0   石田
62.3kg
午前外来盛況だが平穏であった。午後抜釘、ドコモ予約、スマホ準備。ワクチン接種券が届かないため、静岡市にお問い合わせす。
1/12 水 15.0   長沼大橋
61.8kg
強烈な北風で寒い。気温も下がり脚の状態は軽く感じる。午前50名弱、OCTRゲト。午後回診、入力。
1/13 木 22.0   安倍川橋
61.4kg
寒い朝である。体も軽く非常に調子はよい。午前50名超え、午後回診、入力で遅くなる。
1/14 金 12.0   石田
61.4kg
今朝も寒い。東名高速は関ケ原付近で通行止めである。が、俄然調子のよい状態が続く。午前SMOT@自家骨。午後神経腫OP、JOANRで忙しい。
1/15 土 18.0   SBS, R1
61.5kg
昨日はOPでへばったが、よく寝て回復できた。午前外来平穏、午後ギプス巻き、回診、その後まったりと自宅で過ごす。
1/16 日 25.0   安西橋
62.2kg
未明にトンガ沖で巨大海底火山噴火があり、津波注意報が出される。午前家事、アピタでWin 11、iPhone 13本を購入、昼からは自宅で論文読み、Win 11 updateとまったりと過ごす。
1/17 月 22.0   丸子
62.7kg
今朝は比較的暖かかった。よく休めて体調も良い。午前外来普通だが、ゲトしかたも。午後SMOT@自家骨、JOANRで遅くなる。
1/18 火 6.0   石田ショート😊
62.7kg
昨晩夜更かしのため流石に今朝は短めとなった。気分がよいためか走りは良い。午前外来、午後抜釘、夕方はiPhone 13本を探しに行く。
1/19 水 15.0   長沼大橋
61.7kg
寒くて走りよい。午前外来少な目、バネゲト。午後回診、Winn 11お勉強。JCR 2022がhybridとなった。
1/20 木 18.0   SBS, R1
61.4kg
気温がまた下がって走りやすい。くるぶしが衝突し、調子がよい証拠である。午前50名超、午後回診、Win 11、AOTSのSMO論文をDLす。
1/21 金 12.0   石田
61.7kg
AOTSの論文が気になって集中できず。他人を気にするな、目の前の事案に集中しろ。午前回診、論文読み。午後TKA & JOANR。
1/22 土 18.0   SBS, R1
61.5kg
未明に日向灘で地震があったらしい。最近なんだか地震、噴火が多くて気持ち悪い。幸い走りのほうは順調である。午前外来爆裂、午後MT、作図、回診、入力で遅くなる。
1/23 日 11.0   R150, ふれあい公園
61.5kg
寝坊したが何とか走って、その後メンズでふれあい公園でマラソン練習会を行う。午前家事、午後は論文読みとまったりと過ごす。
1/24 月 22.0   丸子
62.5kg
少し暖かい朝である。午前外来盛況、骨盤fx入院。午後enchondroma、JOANRで遅くなる。論文の原稿を書き始めた。初めてのLetterto the editorである。
1/25 火 6.0   石田ショート
62.2kg
寝坊したため短めに走る。体調は良い。午前外来平穏、午後抜釘、医局会、論文直し。
1/26 水 15.0   長沼大橋
61.9kg
寝不足が続くが体調は良い。午前外来普通、午後論文仕上げ、コロナワクチン3回目。論文の校正見積を丸善に依頼した。
1/27 木 6.0   石田ショート
62.2kg
本日も寝坊のため短めに走った。外来爆裂、急患入院あり、HTOゲト。論文校正を丸善さんに正式に依頼す、5,500円也。
1/28 金 12.0   石田
62.2kg
昨日は久し振りに爆睡で体調も良くなった。午前回診、論文作成、午後TKA、JOANR。
1/29 土 18.0   SBS, R1
61.4kg
英文校正が未明に戻ってきた。テンション高く走る。午前外来普通、午後回診、論文手直し。夕方オメデトさん、深夜に無事Submitted to Journalへ。
1/30 日 12.0   R150, ふれあい公園
62.2kg
昨晩は26時就寝、寝坊して海沿いまで走り、その後メンズとマラソン練習会。午前写真整理、午後アピタでまったりと過ごす。
1/31 月 22.0   丸子
62.2kg
昨晩はぐっすりと寝れたため疲れは取れて調子もよい。午前外来平穏、急患入院1名あり、午後急患、回診とそこそこ忙しい。
走行距離 504.0  km