雨間  
地域 : 京都    年齢 :
一言 : 
<2014.01.02>2025年 1/5 東近江新春 1/26 美作F1ハーフ 2/23 姫路城フル          <2014.01.02>2025年 1/5 東近江新春 1/26 美作F1ハーフ 2/23 姫路城フル          <2014.01.02>2025年 1/5 東近江新春 1/26 美作F1ハーフ 2/23 姫路城フル          <2014.01.02>2025年 1/5 東近江新春 1/26 美作F1ハーフ 2/23 姫路城フル
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 13.0   養老山登山
養老山〜三方山〜小倉山。足慣らし。
11/04 月 5.5   夜jog 近所一周
34分
左足裏がなんか突っ張ってる感じ。
11/05 火 5.5   夜jog 近所一周
30分
ワークマンのシューズすぐ脱げそうになる…
11/06 水 0.0  
11/07 木 0.0  
11/08 金 0.0  
11/09 土 0.0  
11/10 日 0.0  
11/11 月 0.0  
11/12 火 6.0   夜jog 近所一周
29分
走ることに体が慣れてきた。
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 0.0  
11/17 日 0.0  
11/18 月 0.0  
11/19 火 8.5   夜jog 近所一周 坂ダッシュ*3 流し*1
49分
少し距離を伸ばしてみた。坂ダッシュ試みたらきつすぎてすぐやめたくなった…。
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0   夜中に鳥取へ出発。
11/23 土 0.0   鳥取の洞窟探検〜少年自然の家で一泊
鍾乳洞の探検!中々スリリングかつ日常では味わえない自然を感じられた。そして鳥取は寒かった。
11/24 日 5.0   岡山の和気アルプスで縦走登山
鳥取の大山が悪天候のため予定変更して和気アルプスへ!適度な起伏、ペース配分、距離、そして快晴のもと最高に楽しかった(下りの岩場以外は)。思っていたよりも身体が動いたのも良かった。楽しい2日間でした。
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 43.5  km