くのいち  
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 10.0  
トレッドミルで。気持ちのいい速度で余裕もって終了。1897年以来124年ぶりに2日が節分の日。ちなみに、3日でなかったのは1984年2月4日以来37年ぶりげな。
2/03 水 5.0   ベーシックエアロ/内
ベーシックエアロは、まだ気楽に出来る。これが出来づらくなるとホントやばい。飛蚊症の症状で眼科に行ったけど、診察間に合わずルネに。
2/04 木 5.5   レギュラーエアロ/外
コリオの一回目での習得が鈍くなってきた。
2/05 金 5.0   内/チャレンジエアロ
お風呂済ませてからのエアロ。3ブロック目のコリオがうやむやになってしまった。
2/06 土 0.0  
ハンディのこぎりを購入。
2/07 日 11.0  
Kさん、H子さんと。香住ヶ丘から照葉。お天気よくお喋りしながら楽しく。今日は暑かった。
2/08 月 0.0  
車に乗れない検査するので電車で千早駅そばの眼科へ。目は、老化現象。ガーン!近眼が強すぎるので症状が出てきたのだと。白内障の手術を勧められた。
2/09 火 10.0  
今日からルネは通常営業に戻った。H子さんと。少し気温が下がった。冷え性の私は、手が冷たくなってた。「オー!マイ・ボス!」ドラマが楽しみ。
2/10 水 10.0  
ランジョグからのH子さんと途中出会ったS子さんと追加。後半にHよさんにも加わる。みんな、お口が達者で面白い、飽きがこず、ずっと聞いてられる。
2/11 木 5.5   レギュラーエアロ/外
祝日営業。そこそこ成功したエアロ。お外へGoー!
2/12 金 10.2   内4km/チャレンジエアロ/外6.2km
エアロは45分に戻った。楽しくできた、今回のコリオは好き。何となく外へ走りに出かける。
2/13 土 0.0  
オフ。
2/14 日 0.0  
佐世保へ。亭主にお届けものしに。都市高で、超危険なありえない運転する車に遭遇。あわや、ぶつけられる寸前。神様、ありがとう。
2/15 月 0.0  
福岡に向かう。
2/16 火 0.0  
お休みしました。荒天だし外出せずにゆったりと過ごしました。
2/17 水 10.0  
今日も休む訳にはいくまい、とルネへ。
気温がドーンと下がり、今日も荒天。外に行く勇気無く、トレッドミルで。汗があんまり出なかった。
2/18 木 8.0   レギュラーエアロ/内
面が変わると、ブロックの入口がすぐ思いだせずガタガタッと崩れる始末。要は、頭の老化。雪降ったし、寒かった。外に行ったらエアロの人達に変人扱いされるのでトレッドミルで。
2/19 金 7.0   内/チャレンジエアロ/グループセンタジー
変化した部分、対応出来ず。後に、ゆっくり考えたら解決できた。センタジーをしてみる。こりゃー、やおいかんばい。潰れたカエルみたいになっておった。
2/20 土 12.0   ウォーク
宗像正助ふるさと村を発着で、新立山を山登り。すこぶる快晴で気温も18°とか。適度ないい活動量でした。
2/21 日 0.0  
オフ。今日もすこぶる快晴。金柑の甘露煮を作る。そこそこ上手いこと出来たと思う。
2/22 月 14.0   ウォーク
昭和の森発着で宝満山登山。難儀した。険しい岩場あり、いっときも気を抜けない、油断禁物。ベラベラ喋ってられず集中して行く。下山後に、楽しみなおやつタイム。筋肉痛確定。でも、楽しめたー。
2/23 火 0.0  
天皇誕生日。今日は、作業の日に当てよう。家の横の防波堤で木材カット&昨日のシューズの土取り。筋肉痛の度合いは、左脚は、ほぼ無い。右脚は太腿で中の中くらい。思った程、激しく無かった。
2/24 水 6.0  
ランジョグにかたる。追加無し。
2/25 木 8.0   レギュラーエアロ/外
ラストのラスト一回でやっと9割8分出来た。体はキツくなく頭が付いていってないので、体力の持ち腐れ感あり。照葉海岸の先の方に、立入禁止・キケンテープが貼ってあったので何か起きたのかな。
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 137.2  km