yoshinou  
地域 : 奈良    年齢 : 53
一言 : 
目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 0.0  
1/03 月 0.0  
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0  
1/09 日 0.0  
1/10 月 0.0  
1/11 火 0.0  
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0  
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 0.0  
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 0.0  
1/23 日 0.0  
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0   平城宮跡
35.29
約1か月ぶりに走る。今回の痛風は思ってのほか長びいた。不摂生があらわれた。
お酒をひかえよう。
1/26 水 8.8   黒髪キャンプフィールド
1.10.11
久しぶりに少し長く走る。痛風の後遺症もまだ少し残っているがだいぶましになってきた。




1/27 木 4.6   平城宮跡
34.49
午後から膝が痛くなってきた。長く休んでいたからだろう。フルを走った翌日のような痛さ。
 徐々に鍛えていこう。

1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 13.5  km