まさきんぐ  
地域 : 広島    年齢 : 46
一言 : 
短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0  
11/02 火 0.0   体調不良により午後から年休取得。
11/03 水 0.0   8月下旬より体調不良が続いていたのだが、昨日ついにダウンし病院で検査を受けた。まず医者からは放置しすぎと叱られ、検査の結果から所々疑義はあるが、ほぼ確定診断が下された。確定診断とするためには、もう少し詳しく検査する必要があるが、現状は症状を抑える薬を飲んで様子見とした。
11/04 木 10.0   団地内JOG
49'06
クヨクヨしても仕方ないので走った。
11/05 金 0.0  
11/06 土 10.0   団地内JOG
64'08
投薬治療のせいで頭痛と倦怠感があるが、ゆっくり走って気分転換。
11/07 日 10.0   団地内JOG
50'11
今日は体調が良くキロ5を意識して走ったが、少しオーバーした。
11/08 月 0.0   東京出張
11/09 火 0.0   東京出張
11/10 水 0.0   徳山出張
11/11 木 0.0  
11/12 金 0.0  
11/13 土 20.5   AM:団地内10.1kmJOG
PM:団地内10.4kmJOG
53'01
60'00
投薬治療による頭痛や倦怠感をようやく自分でコントロールできるようになり、今日は朝から体調が良かったためのんびりJOGした。
11/14 日 0.0  
11/15 月 5.0   団地内JOG
25'13
嫁が入院したため今日から主夫。食事は娘が担当だが、それ以外は全て私担当。楽しみながら家事やります!
11/16 火 5.0   団地内JOG
25'31
家事があるので残業無しで速攻帰宅するため、走る時間が少しだけ確保できている。皮肉なものだ。
11/17 水 0.0  
11/18 木 5.0   団地内JOG
21'49
右足首の痛みが無くなったので、サクッと走って家事集中。
11/19 金 0.0  
11/20 土 11.2   団地内JOG
50'02
50分JOG。多忙で体重は落ちたが、筋力も落ちてる。やべーな。。。
11/21 日 17.0   自宅〜楽々園往復
1°30'32
疲労抜きのはずが、疲れてしまった。
11/22 月 0.0  
11/23 火 8.2   団地内JOG
45'56
寒いのでゆっくりJOG。
11/24 水 0.0   徳島出張
11/25 木 5.0   団地内JOG
23'00
徳島から早めに直帰しJOG。
11/26 金 5.0   団地内JOG
30'53
足裏に水ぶくれが出来てたよ。痛いと思った。
11/27 土 10.0   団地内〜グランド
45'15
STARTから4kmまでは団地内をウロウロ。飽きたので、そのままグランドへ行き残りを走った。
11/28 日 10.0   団地内JOG
47'44
久しぶりに「たけのこの里」を食べたのでカロリー消費JOG。
11/29 月 0.0  
11/30 火 0.0  
走行距離 131.9  km