月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	11.3	ジョグ 52.4(16.0)	1:00:40(5:22)	6:54 サイクリングロード。
5/02 月	0.0
5/03 火	10.0	ジョグ 53.5(14.2)	54:28(5:27)	7:04 サイクリングロードー農道。足の痛みのため、これが精一杯。テーピングをして。
5/04 水	5.0	ジョグ 54.2(13.2)	32:43(6:33)	5:12 農道　完全に故障。右ハムの肉離れ?　仕方ない。
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0			整骨院
5/08 日	8.1	ジョグ 53.2(13.4)	50:25(6:14)	6:25 農道。故障中ゆっくりと。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0			整骨院
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	8.7	ジョグ 53.65(14.2)	50:51(5:51)	5:35 農道。だいぶまし。整骨院
5/15 日	11.5	ジョグ 53.3(14.8)	1:05:11(5:40)	5:31 サイクリングロード。
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	10.1	ジョグ 53.05(14.4)	54:39(5:25)	朝5:03 サイクリングロード。
5/20 金	7.0	ジョグ 53.1(14.9)	36:55(5:16)	朝5:31 サイクリングロード。
5/21 土	14.0	ジョグ 52.15(13.0)	1:11:59(5:08)	6:10 サイクリングロード。整骨院
5/22 日	12.6	ジョグ 52.65(14.3)	1:02:07(4:56)	6:40 サイクリングロード。
5/23 月	0.0
5/24 火	18.0	ジョグ 52.85(13.7)	1:40:50(5:36)	6:12 バイパスー鶴三緒ー柏の森経由。
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	10.1	ジョグ 53.9(14.5)	51:05(5:03)	朝5:01 サイクリングロード。
5/28 土	15.6	ジョグ 52.55(13.0)	1:22:06(5:16)	6:03 小竹方面ー鯰田渡ーサイクリングロード
5/29 日	19.0	ジョグ 53.35(14.5)		7:37 サイクリングロード。11.7 1:00:37(5:11) 15:24 サイクリングロード。7.3 39:09(5:22)
5/30 月	0.0
5/31 火	10.5	ジョグ 53.8(14.2)	56:16(5:22)	朝5:05 サイクリングロード。
走行距離	171.5  km