専務  
地域 : 新潟    年齢 : もう53歳!
一言 : 
故障から抜け出せそうです。10月17日の東京マラソン出場予定です。コロナ収束しますように。          故障から抜け出せそうです。10月17日の東京マラソン出場予定です。コロナ収束しますように。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 7.0   自宅〜大手通〜中島〜東中前〜蔵王〜東新町〜自宅
37:29
朝4:40起床、5時からラン開始。途中までは快調であったが、あと1.5qくらいのところで左ハム肉離れのような痛み。しばらくお休みします。
2/07 日 0.0  
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0  
2/12 金 1.7   自宅〜大手通〜表町〜リタイア
15:19
しばらく休んで痛みも引いたように思えたので、ちょっと走ってみましたが、更に痛みが増しました。無理は禁物。ちょっと絶望的な症状で、歩くこともままならないくらいです。
2/13 土 0.0  
2/14 日 0.0  
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 0.0  
2/20 土 0.0  
2/21 日 0.0  
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 6.0   自宅〜大手通〜中島〜蔵王〜新町〜自宅
47分くらい
朝4:40起床、5時から歩き始めます。最初のけがから約3週間、2回目から約2週間お休みして、恐る恐る動いてみました。歩くことはできます。競歩のように早歩きもできます。徐々にジョギングに移行し、キロ7分くらいのペースで動けることを確認しました。左ハムに大きな違和感はありません。冬も終わったみたいだし、走る頻度を上げていきたいと思います。
しばらく休んで気がつかなかったのですが、他のメンバーと画面が違う感じがします。なんで?
サイトが変わっていたことがわかりました。他の皆さんと同じになれました(^^)
走行距離 14.7  km