のんち
地域 : 兵庫
年齢 : 42歳
一言 :
一言 :
フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!!
2021/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 8.1 | ランニング(会社) |
U期4周+南姫路S/Sバイパスコース |
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2/02 火 | 8.2 | ランニング(会社) |
U期4周+南姫路S/Sバイパスコース |
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2/03 水 | 15.0 | running |
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2/04 木 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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2/05 金 | 13.0 | running |
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2/06 土 | 11.6 | running |
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2/07 日 | 15.0 | running |
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2/08 月 | 8.1 | ランニング(会社) |
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2/09 火 | 11.0 | ランニング(会社) |
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2/10 水 | 16.0 | running |
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2/11 木 | 11.3 | running |
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2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 15.0 | running |
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2/14 日 | 0.0 | |||
2/15 月 | 15.2 | running |
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2/16 火 | 15.0 | running |
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2/17 水 | 7.1 | ランニング(会社) |
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2/18 木 | 7.1 | ランニング(会社) |
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2/19 金 | 7.1 | ランニング(会社) |
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2/20 土 | 15.0 | running |
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2/21 日 | 12.1 | running |
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2/22 月 | 7.1 | ランニング(会社) |
28m41s(4:02/km) |
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2/23 火 | 12.2 | |||
2/24 水 | 7.1 | ランニング(会社) |
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2/25 木 | 7.1 | ランニング(会社) |
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2/26 金 | 0.0 | 雨でお休み |
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2/27 土 | 21.2 | running |
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2/28 日 | 11.0 | running |
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走行距離 | 276.7 km |