まゆみ  
地域 : 茨城    年齢 : 59歳
一言 : 
♪♪♪東京マラソンやるのかやらないのか早く決めて!!!          ♪♪♪東京マラソンやるのかやらないのか早く決めて!!!          ♪♪♪東京マラソンやるのかやらないのか早く決めて!!!          ♪♪♪東京マラソンやるのかやらないのか早く決めて!!!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 10.4   昼62分jog@山吹
今年の抱負 「還暦」らしく生きる!!←意味不明^^;
1/02 日 8.3   昼61分jog@山吹
とりあえず8月受験(3年計画)
1/03 月 10.0   昼近藤塾@山吹
自分へのお年玉アコギ購入 金額は誰にも言えない笑
1/04 火 25.0   ニューイヤーハーフマラソンin昭和記念公園
1:37'38"
Av4'37"/km 年代別1位 某クラブチームの某コーチ埼玉在住にスタート地点で遭遇 コソレースだったらしく、顔いっぱいマスクして隠れていたが、見ぃーっけ!! 私の目は誤魔化せない笑
1/05 水 0.0   お休み
1/06 木 6.3   昼5kmハイペース走@山吹
24'43"(4'50"-50-58-59-45)
Av4'56"/km 寒くて動かないとはいえ遅過ぎ >_<
1/07 金 5.4   昼32分jog@山吹
体重が...^^; ^^; ^^;
1/08 土 8.7   昼60分jog@山吹
1/09 日 21.0   昼20kmロング@千波湖
1:36'43"(24'19"-24'05"-24'07"-24'09")1km毎(4'55"-49-54-50-50-51-45-50-49-49-49-49-46-49-50-50-52-54-47-46)
Av4'50"/km 5kmハイペース走より速いって...笑 これだけ走れるようになってくると、ちょっとマラソンに未練が出てくる ^^;
1/10 月 10.0   昼近藤塾@山吹
ドリル他 
1/11 火 0.0   お休み
筋肉痛^^;
1/12 水 0.0   お休み
9:00ワクチン3回目接種 左腕痛い 都道府県対抗男子駅伝中止は、県予選会にピーキングしてきた中学生を目の前で見てきただけにショック
1/13 木 5.0   昼30分jog@山吹
ワクチン副反応 微熱 全身倦怠感 左腕痛はまだ残存 2回目よりはマシ
1/14 金 8.1   昼60分jog@山吹
ワクチン副反応消失 
1/15 土 8.3   昼60分jog@山吹
元日に娘@➁が、おみくじを引いたら二人とも「大吉」 コロナ禍に配慮して今年のおみくじは全国的に「大吉」しか入ってないかと思ったのだが...^^;
 
1/16 日 12.0   昼12kmミドル走@千波湖
56'49"
Av4'44"/km
1/17 月 10.0   昼60分jog@山吹
1/18 火 8.0   昼5kmハイペース走@山吹
22'29"
Av4'29"/km たいしてハイペースでもないが...^^;
1/19 水 0.0   お休み
自宅トイレの壁紙張替え完了 自分で糊付けしたので材料費3000円程度
1/20 木 25.2   昼25kmロング走
2:06'30"
Av5'03"/km やっと25km走れるようになった 接骨院 下痢
1/21 金 8.1   60分jog@山吹
東京マラソン、早く中止にして欲しい!! >_<
1/22 土 10.0   近藤塾 金砂郷CCクロカン走
大阪城の近くにお住いなのでしょうか? 環境が良いですね◎
1/23 日 15.0   12kmミドル走@ひたちなか総合公園外周
53'44"(4'26"-33-22-26-26-30-30-32-32-32-25-25)
Av4'28"/km 上出来 高山さんとしげおっちに付いて走ったので走りやすかった^^v
1/24 月 8.1   60分jog@山吹
1/25 火 0.0   お休み
1/26 水 5.6   42分jog@山吹
1/27 木 30.1   30kmロング走@山吹
2:32'55"
Av5'05"/km だいぶ走れるようにはなったが、30kmがフルの距離に感じる 東京マラソン、早く中止宣言してくれないと走りすぎてしまう笑
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 258.5  km