しゃらら
地域 : 宮崎
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。
2024/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 金 | 0.0 | |||
11/02 土 | 0.0 | ▼2.8 |
6:00 HTC |
|
11/03 日 | 17.0 | 江北橋先 |
2時間17分 |
15:30 |
11/04 月 | 16.0 | 小松川 |
1時間55分 |
14:15 |
11/05 火 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
76分 |
19:50 |
11/06 水 | 0.0 | ▼2.5 |
6:30 NAS |
|
11/07 木 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
72分 |
18:40 |
11/08 金 | 0.0 | |||
11/09 土 | 7.0 | ▼2.0 白鬚2周 |
60分 |
6:20 HTC 17:30 歩き混じり |
11/10 日 | 19.0 | 十条往復 |
2時間20分 |
7:40 |
11/11 月 | 0.0 | |||
11/12 火 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
1時間10分 |
19:30 |
11/13 水 | 0.0 | ▼2.0 |
6:30 NAS |
|
11/14 木 | 8.5 | 大手町帰宅jog |
1時間12分 |
19:15 |
11/15 金 | 0.0 | |||
11/16 土 | 10.0 | 皇居駅伝2周 ▼3.0 |
24:58 |
14:00 渡辺-柳沢-清水-小林 6:00 HTC |
11/17 日 | 14.0 | 小松川手前 |
2時間 |
15:30 まともに走れない |
11/18 月 | 8.5 | 帰宅jog大手町 |
1時間10分 |
19:30 |
11/19 火 | 0.0 | |||
11/20 水 | 0.0 | ▼2.5 |
6:30 NAS |
|
11/21 木 | 0.0 | |||
11/22 金 | 0.0 | |||
11/23 土 | 0.0 | ▼2.0 |
6:00 HTC |
|
11/24 日 | 12.0 | 白鬚2往復+汐入10周 |
1時間28分 |
16:30 |
11/25 月 | 8.5 | 帰宅jog大手町 |
1時間10分 |
19:30 |
11/26 火 | 0.0 | |||
11/27 水 | 8.5 | 帰宅jog大手町 |
1時間10分 |
19:00 |
11/28 木 | 0.0 | |||
11/29 金 | 0.0 | |||
11/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 154.5 km |