月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	3.0	20分jog
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	5.0	30jog
11/08 月	3.0	20分jog
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	0.0
11/14 日	0.0
11/15 月	4.0	25分jog
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	3.0	20分jog
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0
11/24 水	0.0
11/25 木	3.0	20分jog
11/26 金	0.0
11/27 土	10.0	60分jog		雪が降るなか久々にしっかりjogした
11/28 日	0.0
11/29 月	5.0	30分jog
11/30 火	0.0
走行距離	36.0  km