makoto  
地域 : 神奈川    年齢 : 63歳
一言 : 
8/27 UTMB参加延期          8/27 UTMB参加延期          8/27 UTMB参加延期          8/27 UTMB参加延期          8/27 UTMB参加延期          8/27 UTMB参加延期          8/27 UTMB参加延期          8/27 UTMB参加延期
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 4.7   鎌倉市内
11/02 火 0.0  
11/03 水 0.0  
11/04 木 0.0  
11/05 金 0.0  
11/06 土 0.0  
11/07 日 7.4   鹿児島市内
11/08 月 0.0  
11/09 火 4.3   鎌倉市内
体調不良からやっと回復
11/10 水 4.6   鎌倉市内
11/11 木 4.8   鎌倉市内
11/12 金 4.5   鎌倉市内
11/13 土 0.0  
11/14 日 22.3   横浜市内
11/15 月 4.6   鎌倉市内
11/16 火 5.5   鎌倉市内
火事確認
11/17 水 0.0  
11/18 木 0.0  
11/19 金 0.0  
11/20 土 4.0   鎌倉市内
11/21 日 14.0   FRC
11/22 月 0.0  
11/23 火 25.6   湘南ウィークリーマラソン
30kmの予定が15kmで6'/kmを維持できなくなり、25kmで足が止まる。練習不足とは言えいささかショック。
11/24 水 4.2   鎌倉市内
11/25 木 1.8   鎌倉市内
11/26 金 8.8   鎌倉市内
新たな刺激
11/27 土 0.0  
11/28 日 11.8   FRC
11/29 月 5.0   鎌倉市内
11/30 火 4.2   鎌倉市内
走行距離 142.1  km