makoto  
地域 : 神奈川    年齢 : 62歳
一言 : 
8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB          8/27 UTMB
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 4.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
4/02 金 4.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン。
4/03 土 20.0   新横浜公園
5'30/kmでは18kmまで。走力低下。eA練習会が再開していた。
4/04 日 13.3   R134
4/05 月 5.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
4/06 火 4.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
4/07 水 4.5   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
4/08 木 2.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
4/09 金 0.0  
4/10 土 20.0   越生ぐるり
4/11 日 0.0  
4/12 月 2.0   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
4/13 火 0.0   久々の小町診療所。左膝軽い関節炎。リハビリが予約制になっていて直に受けれないのが残念。
4/14 水 0.0  
4/15 木 0.0  
4/16 金 0.0  
4/17 土 0.0   走れないので「こもれび」でエアロバイク10km。
4/18 日 0.0   走れないので「こもれび」で水泳。水着が見つからず購入。
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 5.2   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
4/22 木 3.9   鎌倉市内
テイクアウト午後ラン
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 88.1  km