ゆかさん  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
ハーフ100切り  今月は決めた傾斜でスピードを落とさず目標のスピードまで走れるようになる。          ハーフ100切り  今月は決めた傾斜でスピードを落とさず目標のスピードまで走れるようになる。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 8.2   スカイさんのヤマップにコメントをしようと思ったのですが、サーバーエラーとかで、コメントがなかなか送れませぬ。ニューイヤー駅伝を途中まで見てから元旦ランへ。吹雪覚悟していたので、時折の晴れ間は嬉しかったです😊流石にノースのブーツでは滑りまくり😭雪用のランシューズが欲しくなりました。皆さま今年もよろしくお願い致します😊
1/02 日 0.0  
1/03 月 11.0   岸本すごいな。そもそも、キロ3分30でめちゃくちゃ遅いと言ってる時点でびっくり(゚o゚)/
1/04 火 8.5   オオミヤで一目惚れしたウインドブレーカーを買いました😊(キミに出会えた奇跡🙌🙌)
1/05 水 0.0  
1/06 木 10.3   具体的な目標(スモールステップ)を積んでいかないとなかなか本命の目標達成は厳しいなあと、今更気づく。ほんとはモチベーションアップの為にも早くレースに出たい。
1/07 金 0.0  
1/08 土 18.5  
1/09 日 5.5  
1/10 月 10.0  
1/11 火 8.0   がんばった。休みたい気持ちと闘い?がんばった。距離は少ないけど、決めた傾斜で決めた距離は走りきった。もんのすごい達成感🙌🙌
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 11.5  
1/16 日 10.5  
1/17 月 0.0  
1/18 火 10.3   土曜日からずーっとずーっと食べまくってる。寒いからか?(おそらく関係ないよね〜😅)
1/19 水 0.0  
1/20 木 5.2  
1/21 金 0.0  
1/22 土 9.1   某ジムでのマスク義務化にはいろいろ思うことがたくさんあるが、しばらく体制が変わらないのであれば、辞めるか、こちらでいろいろ試すしかない。オオミヤでも、ネットでも良さげなモノがいろいろ出ているし、やれる範囲でガンバルしかないと思う。てなわけで、ツレも私もそとらんで今日は頑張ってきた。試行錯誤だけどがんばる。
1/23 日 9.1   ヘッドライト着けて走っているスカイさんをツレの🚙からみました😊😊
1/24 月 0.0  
1/25 火 10.3   滝汗

1/26 水 0.0   やっと通勤道路の雪が溶けてアスファルトが見えるようになった!30分以上も早く家を出なくて良くなったのは楽🙌
1/27 木 10.2   3セット
小さな達成感🙌
滝汗、中身は今ひとつ、でもスッキリ達成感🙌
1/28 金 10.3   あさ3セット
中身は大したことないけど、できた!やったね(^^)v時間は自分で作るもの、と猫ひろしが言ってた。猫ひろしはあんなに忙しいのに、走って加圧もして結果もだしているから説得力ある。
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 166.5  km