ゆかさん  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
フォーム修正、キロ4分台で10キロ走る。距離走練習会でCグループで走りきれるようになる。          フォーム修正、キロ4分台で10キロ走る。距離走練習会でCグループで走りきれるようになる。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 10.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 10.5  
2/04 木 0.0  
2/05 金 10.3   美松と言えば、夏の名物、レーメンを食べたことがない。フレンドのイタリアンも1.2回、洋風カツ丼も食べたことがない。唯一、長岡名物よく食べるのは長岡生姜しょうゆラーメンくらい(゚o゚)/あと何があるかなあ。長岡名物
2/06 土 6.8  
2/07 日 10.0   ジムのインストラクターさん達が大量に入れ替わるらしい。退職やら異動やら。これもコロナの影響なのかなあ。
遅咲きさんが、日記に帰ってきた🙌🙌
2/08 月 4.7   寒い
ツルさん、5、10キロはジョグにあらず休養だと、私毎日休養かもです…😅こまたなあ
2/09 火 10.0   つくしんぼさん、〇りでーは、まだトレミはマスクしなきゃですか??😭
2/10 水 0.0   厳しいなあ(゚o゚)/〇りでー(゚o゚)/
2/11 木 25.2   つくしんぼさん、昨日行ったジムでも風呂場で会員さん達が、赤字経営だから、スタッフが異動させられてるとかずーっとしゃべってました(゚o゚)/(嫌でも丸聞こえ)コロナの影響なんだろうな。走れる環境にもっと感謝しよと思いましたて。
2/12 金 5.7   リカバリー。ツレさまの昨日とは、うってかわって絶好調なこと(゚o゚)/病は気からはやはりあると思うなあ。つるさんの、ビルドアップで24キロはすごいと思う。絶対あんな早いペースで私は走れないけど。
皆さんすごい。
2/13 土 10.2   ツレさまダウン。疲れがでたな
明日松永さんのトレイル参加される方、頑張ってください🙌お天気よさそうデスね!😊
2/14 日 7.8  
2/15 月 10.0  
2/16 火 5.0   この強風の中、中越高校の陸上部が普通に外をランニングしていた。キレイなフォームだった。
2/17 水 0.0  
2/18 木 10.0  
2/19 金 10.0  
2/20 土 10.0   今テレビでお笑い番組やっている。私はやっぱりしゃべりの漫才が好き。サンドイッチマン、NON STYLE、博多華丸大吉あたり。関西のやすともも面白い。
2/21 日 22.3  
2/22 月 10.5  
2/23 火 10.1   姫ちゅさん、シュークリーム6はこを走って持って帰ったんですか??気になる😊😊
2/24 水 5.0   ものすごく調子が悪い
2/25 木 0.0   ものすごく調子が悪い2
姫ちゅさん、なるほど。両手が塞がってどうやってジョグで帰ったのかと思っておりやした😊
今日は肩甲骨回りが痛くて痛くてダル重です。
2/26 金 10.0   ノンストップで10きろ走れなくなってしまった。
2/27 土 10.0   ほとんど歩いてるようなスピード
2/28 日 6.0   インターバル練習会
めちゃくちゃきつかった
左太股裏がどうも肉離れっぽい。。
走行距離 230.1  km