kazuhito  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0  
3/02 木 0.0  
3/03 金 5.0   皇居ラン
定例会、18名参加。賑やか
3/04 土 8.0   駒沢公園2周+α
ペース走。キロ5分40秒で2周
3/05 日 9.8   駒沢公園4周+α
43分20秒
ラップ:14分29秒、14分25秒、14分26秒。
3/06 月 0.0  
3/07 火 0.0  
3/08 水 0.0  
3/09 木 0.0  
3/10 金 0.0  
3/11 土 8.9   駒沢公園2周+α
キロ5分40秒ペースで2周
3/12 日 21.1   立川シティハーフマラソン
2時間2分58秒
ラップ:5分52秒、5分57秒、5分47秒、11分28秒、6分1秒、5分32秒、5分35秒、6分2秒、5分29秒、5分51秒、5分40秒、5分32秒、5分35秒、6分00秒、5分34秒、5分50秒、6分2秒、6分5秒、6分17秒、6分40秒。前回は2014年、その時のタイムは1時間57分15秒。9年で5分半遅くなったということ。寄る年波ということか・・・
3/13 月 0.0  
3/14 火 0.0  
3/15 水 0.0  
3/16 木 0.0  
3/17 金 0.0  
3/18 土 0.0  
3/19 日 10.3   駒沢公園4周+α
57分37秒
ラップ:14分23秒、14分18秒、14分26秒、14分30秒。
3/20 月 5.5   皇居ラン
合計6人で走る。
3/21 火 7.8   駒沢公園3周+α
夜桜が白く浮かび上がって美しかった。
3/22 水 0.0  
3/23 木 0.0  
3/24 金 0.0  
3/25 土 10.0   駒沢公園4周+α
54分32秒
ラップ:27分16秒、13分33秒、13分43秒。
3/26 日 0.0  
3/27 月 0.0  
3/28 火 0.0  
3/29 水 0.0  
3/30 木 0.0  
3/31 金 0.0  
走行距離 86.4  km