月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	14.9	善福寺川 神田川B	43'24(5'18/k) 65'21(9'47/k)
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0
11/06 水	6.7	神田川B	66'31(9'55/k)
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	0.0
11/10 日	6.7	神田川B	48'15(7'10/k)
11/11 月	0.0
11/12 火	7.0	神田川B	68'50(9'49/k)
11/13 水	0.0
11/14 木	6.7	神田川B	60'38(9'02/k)
11/15 金	6.8	神田川B	54'58(8'09/k)
11/16 土	7.0	神田川B	40'52(5'50/k)
11/17 日	7.0	神田川B	57'43(8'10/k)
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	6.8	神田川B	59'49(8'52/k)
11/23 土	7.0	神田川B	39'01(5'34/k)
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	7.1	神田川B	39'50(5'36/k)
11/30 土	0.0
走行距離	83.7  km