omaru  
地域 : 奈良    年齢 :
一言 : 
<2019.09.23>奈良          <2019.09.23>奈良          <2019.09.23>奈良          <2019.09.23>奈良          <2019.09.23>奈良          <2019.09.23>奈良          <2019.09.23>奈良          <2019.09.23>奈良
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 4.5   生駒駅〜自宅
ave6.16 高度51
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 7.5   生駒駅〜自宅
ave5.41 高度101
2/06 土 6.0   坂道D×5(150m)
32-32-31-30-31
アップ2.5 ダウン1.5
2/07 日 20.5   自宅〜平群
ave5.30 高度323
2/08 月 0.0  
2/09 火 4.5   生駒駅〜自宅
2/10 水 0.0  
2/11 木 23.0   自宅〜斑鳩町
ave5.20 高度110
2/12 金 0.0  
2/13 土 10.0   自宅〜王龍寺
ave5.30 高度150
2/14 日 21.0   自宅〜深北 深北〜新石切
往路ave5.35 高度218 復路ave6.0
2/15 月 0.0  
2/16 火 4.5   生駒駅〜自宅
2/17 水 0.0  
2/18 木 4.5   生駒駅〜自宅
2/19 金 0.0  
2/20 土 17.0   自宅〜白庭台〜霊山寺
ave5.20
2/21 日 30.0   自宅〜白庭台〜帝塚山 15k周回×2
ave1周目5.22 /2周目5.24 高度306
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 153.0  km