モーリス
地域 : 京都
年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 :
一言 :
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2023／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | 二条城×2 |
430-410(1000m)-free |
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| 3/02 木 | 0.0 | 二条城×2 |
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| 3/03 金 | 0.0 | 二条城×1jog＋1000m×1 |
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| 3/04 土 | 0.0 | サボリ |
イーちゃんとアップリンク。フールズ、愚か者の歌。 |
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| 3/05 日 | 0.0 | 豊中シティリレーマラソン |
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| 3/06 月 | 0.0 | 筋トレのみ |
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| 3/07 火 | 0.0 | （300×3）×2セット間500mjog |
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| 3/08 水 | 0.0 | 二条城×2 |
4'30/km-4'10/km(1000m)-free |
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| 3/09 木 | 0.0 | 二条城×2 |
A4'20/km-4'00/km(1000m)-free B4'40/km-4'20/km(1000m)-free |
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| 3/10 金 | 0.0 | 二条城×2 |
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| 3/11 土 | 13.0 | 清水松原回り |
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| 3/12 日 | 0.0 | 高槻クロスカントリー大会 |
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| 3/13 月 | 0.0 | スクワット |
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| 3/14 火 | 2.0 | 400×3＋400×2 セット間400mjog |
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| 3/15 水 | 0.0 | 二条城TT |
じんや、はるき歴代最高 |
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| 3/16 木 | 0.0 | 二条城×2 |
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| 3/17 金 | 0.0 | 二条城×2jog |
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| 3/18 土 | 0.0 | 筋トレのみ |
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| 3/19 日 | 0.0 | 嵐山ハーフマラソン |
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| 3/20 月 | 0.0 | スクワットのみ |
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| 3/21 火 | 0.0 | サボリ |
甲子園で龍谷大平安VS長崎日大 |
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| 3/22 水 | 2.0 | （300×3）×2セット間500mjog |
メインにて |
ＷＢＣ日本優勝。 |
| 3/23 木 | 0.0 | 二条城×2jog |
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| 3/24 金 | 8.0 | 堀川×2jog |
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| 3/25 土 | 2.0 | 船岡山 |
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| 3/26 日 | 0.0 | 金岡記録会 |
４０年振りの天神橋筋商店街。やっぱり大阪はいい。肌に馴染む。 |
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| 3/27 月 | 0.0 | 清水往復花見ジョグ |
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| 3/28 火 | 0.0 | 堀川×2jog |
平安、仙台育英に完敗 |
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| 3/29 水 | 2.0 | （200×4）×2 80回し セット間400m jog |
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| 3/30 木 | 8.0 | 堀川×2jog |
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| 3/31 金 | 0.0 | サボリ |
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| 走行距離 | 37.0 km | |||