モーリス  
地域 : 京都    年齢 : ジタバタを続け気が付けば還暦
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   スクワット
10/02 土 11.5   京都ジュニア連合選手権
10/03 日 0.0   鴨川&筋トレ
10/04 月 0.0   スクワットのみ
10/05 火 0.0   城のあと課長と七条往復
10/06 水 0.0   筋トレ
10/07 木 0.0   城×3&筋トレ
10/08 金 0.0   jog
10/09 土 13.0   清水
10/10 日 0.0   鴨川
10/11 月 0.0   サブトラ
10/12 火 8.0   二条城×3jog&筋トレ
10/13 水 0.0   300m
10/14 木 0.0   二条城×3jog&スクワット
10/15 金 0.0   本能G練スタート
3周走
ようやく本能陸上クラブがスタート。
10/16 土 2.5   船岡山
(130m×5)×2
10/17 日 0.0   鴨川七条回り
10/18 月 0.0   サブトラ
200m
10/19 火 8.0   二条城×3jog
10/20 水 0.0   二条城×2&筋トレ
4'30/km-4'10/km
体操の白井健三が解説してたけど、引退してたのか。
それにしてもその解説の上手さに驚いた。
わかりやすく滑舌もいいし、下手なプロのアナウンサーよりずっと聞きやすい。
体操解説のプロとして充分やっていけるだろう。
10/21 木 0.0   二条城
600+300
10/22 金 0.0   本能G練
高学年お試し
10/23 土 11.5   清水
南丹市陸協
専修大、駿河大、おめでとうございます!



10/24 日 0.0   鴨川七条回り&筋トレ
カエルノウタ深煎り
10/25 月 10.0   三条×6withセクハラ課長(定年)
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 64.5  km