Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 11.6   通勤ラン
1.05.00
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、加圧トレーニング
10/02 土 10.6   通勤ラン
53.00
インナーマッスル、腹筋
10/03 日 11.0   淀川通ー姫島通、深北緑地グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、市民大会、中木田…10対0勝利、FDボンバーズ…9対1勝利
10/04 月 10.6   通勤ラン
53.00
インナーマッスル、腹筋
10/05 火 11.6   通勤ラン
57.00
インナーマッスル、腹筋2セット
10/06 水 27.2   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.53.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/07 木 10.6   通勤ラン
51.30
インナーマッスル、腹筋、背筋
10/08 金 10.6   通勤ラン
52.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/09 土 4.0   淀川通ー姫島通
18.30
10/10 日 0.0   インナーマッスル
10/11 月 10.6   通勤ラン
52.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/12 火 10.6   通勤ラン
50.00
インナーマッスル、腹筋
10/13 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
57.30
インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
10/14 木 10.6   通勤ラン
49.30
インナーマッスル、腹筋2セット
10/15 金 10.6   通勤ラン
49.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/16 土 10.6   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、腹筋
10/17 日 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
57.00
インナーマッスル、腹筋
10/18 月 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
10/19 火 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋、背筋
10/20 水 25.2   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.41.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/21 木 10.6   通勤ラン
43.50
インナーマッスル、腹筋、上腕筋
10/22 金 10.6   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/23 土 10.6   通勤ラン
45.50
インナーマッスル、腹筋
10/24 日 14.6   中央市場、寝屋川グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、寝屋川大会、オールギャザー…13対3勝利、スコーピオン…12対1勝利
10/25 月 9.0   通勤ラン
45.00
インナーマッスル、腹筋2セット
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 291.8  km