Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 11.0   淀川通ー姫島通、富士見グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合、富士見壮年クラブ
8/02 月 9.0   通勤ラン
1.06.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/03 火 9.0   通勤ラン
1.04.30
インナーマッスル、腹筋2セット
8/04 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.02.30
インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
8/05 木 9.0   通勤ラン
1.06.10
インナーマッスル、腹筋、上腕筋
8/06 金 10.0   通勤ラン
1.14.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/07 土 9.0   通勤ラン
1.07.00
インナーマッスル、腹筋
8/08 日 12.0   淀川通ー姫島通、寝屋川グランド
インナーマッスル、交流戦2試合、吹田クラブ、大阪壮年フェローズ
8/09 月 9.0   通勤ラン
1.03.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/10 火 9.0   通勤ラン
1.04.00
インナーマッスル、腹筋2セット
8/11 水 9.0   通勤ラン
1.05.30
インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
8/12 木 9.0   通勤ラン
1.05.00
インナーマッスル、腹筋
8/13 金 0.0   インナーマッスル、腹筋
8/14 土 10.5   外院ー今宮ー小野原
50.00
インナーマッスル、腹筋
8/15 日 15.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.05.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/16 月 24.2   通勤ラン、中央市場ー淀川通ー姫島通
2.10.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/17 火 9.0   通勤ラン
1.06.00
インナーマッスル、腹筋2セット
8/18 水 12.0   中央市場場内
54.30
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、背筋、加圧トレーニング
8/19 木 9.0   通勤ラン
1.04.00
インナーマッスル、腹筋
8/20 金 9.0   通勤ラン
1.05.30
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/21 土 9.0   通勤ラン
1.04.00
インナーマッスル、腹筋
8/22 日 13.0   中央市場ー淀川通ー姫島通、北港グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、軟式野球1試合
8/23 月 9.0   通勤ラン
1.02.30
インナーマッスル、腹筋2セット
8/24 火 9.0   通勤ラン
1.04.00
インナーマッスル、腹筋
8/25 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.01.30
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、背筋、加圧トレーニング
8/26 木 9.0   通勤ラン
1.05.30
インナーマッスル、腹筋
8/27 金 9.0   通勤ラン
1.05.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/28 土 9.0   通勤ラン
1.07.00
インナーマッスル、腹筋
8/29 日 11.0   淀川通ー姫島通、姫路グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、交流戦2試合、姫路プレミアム
8/30 月 9.0   通勤ラン
1.08.30
インナーマッスル、腹筋2セット
8/31 火 9.0   通勤ラン
1.07.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
走行距離 319.5  km