つくしんぼ
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
<2021.3 <2021.3 <2021.3 <2021.3 <2021.3 <2021.3 <2021.3 <2021.3
2021/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 木 | 0.0 | スイム |
1時間 |
泳ぎの後、お風呂、サウナ、水風呂の繰り返しを一時間。リフレッシュ出来ました🎵 |
4/02 金 | 12.5 | 中越高校周辺(孫次男) 寿土手周辺(孫長男) |
38.37分 36.55分 |
毎日走ってる次男、時々しか走らない長男。でもやはり長男が早い😅😅 年齢的なもんかな。エコトピアの土手の桜🌸満開でした。 |
4/03 土 | 22.4 | 角田ハーフ試走 |
2時間38分 |
来週の角田ハーフマラソンの下見兼、角田山の登山口確認兼のゆっくりラン。 お花も沢山咲き誇ってます。 でも私にとっては必死ランでした。 山あり、海あり、果樹園あり、アップ、ダウンありで、楽しめるコースでした。 暑かった。沢山のランナー、登山者に出会いました。いいコースですね。来週が楽しみです。あまり暑くなりませんように✨ |
4/04 日 | 21.0 | 悠久山〜ゴルフ場〜南蛮山 |
2時間21分 |
南蛮山、頂上付近はまだまだ雪でした。 でも、ふきのとうはもう終わり、こごめがやっと芽吹きだしてます。下山時雨に降られましたが、暖かい雨。走り易かった🎵 |
4/05 月 | 14.1 | 寿公園(孫ラン)6.4キロ エコとぴあ土手7.7キロ |
41分 46分 |
春休みも後一日。早く学校始まらないかな☺️ |
4/06 火 | 0.0 | 悠久山🌸お花見ウォーキング 筋トレ💪 |
2時間(13キロ) 1時間 |
家から土手沿い、悠久山まで🌸🍶✨ウォーキング。 平日にもかかわらず、かなりの人混み…第6駐車場まで満車🈵でした。 路駐車にお巡りさん取り締まりしてましたが、いっこうに解決してない様子。これが、土日だったら、どんなことになるのでしょう😅😅 |
4/07 水 | 0.0 | バイク(15キロ) 筋トレ💪、ストレッチ |
40分 1時間 |
仕事の後走るつもりが、あまりの天気☀️よさに日焼けが気になり😅😅ジムで、バイクに変更。 早く、日焼け止め購入しなければ☺️ 言い訳かな? |
4/08 木 | 0.0 | |||
4/09 金 | 16.0 | 黒上方面〜信濃川土手(蔵王橋〜大手大橋) |
1時間33分 |
黒上方面(用水路沿い)の桜はもう終わり。でも、信濃川土手はまだまだ見れますね。ただ、今日は凄く寒かった‼️ |
4/10 土 | 0.0 | 山歩き |
1時間 |
明日の大会のため走りたいが我慢。 山菜採りに実家へ。 まだまだ沢山の雪。ふきのとうもまだ楽しめます🎵 |
4/11 日 | 21.0 | 角田ハーフ |
1時間54分 |
やっぱり大会は、最高💯 開催してくれたことに感謝💯 スタートの太鼓に涙がうっすら❗ 坂道登り切る寸線の女子の応援、マラソンってやはり一人ではないですね。 若い人が多い大会でしたが、そんな中、81才の男性、71才の女性とも出会いました。元気頂きました🎵 締めくくりの温泉、だいろの湯も最高。いつもご一緒してくれる、スカイさん、○野さん、ありがとうございます。 いい一日でした。 タイム、2時間きれた💯💮 |
4/12 月 | 4.0 | 琴平公園土手(孫ラン) キャンプ場〜三ノ峠〜観鋸台((6.5キロ) |
30分 2時間30分 |
久しぶりの三ノ峠。お花が咲き乱れ、春爛漫。カタクリの群生が‥‥白もありました。 なかには、袋を持っている人も。山菜かな? 雪割草も綺麗に力強く咲いてました。 やはり、山は良いな。 |
4/13 火 | 21.7 | 東山周回〜鋸山登山口〜悠久山 |
2時間30分 |
リュックに🍙おにぎり、コーラ、チョコ、スーバー袋を入れて何処に行こうかな☺️気の向くままにスタート。まずは、東山をぐるりラン、次は、栖吉の登山口の様子を。交通止めにもかかわらず、何台かの車が登山口に。山菜採りの人達も。あちこち、キョロキョロキョロ、ゼンマイみつけ‼️🎶 風谷山の登山口も見つけ❗ 不動滝まで、足を伸ばし、最後は悠久山の満開垂れ桜をおかずに🍙タイム。 雨に降られましたが、まあ充実の一日かな☺️ |
4/14 水 | 0.0 | 筋トレ💪 |
1時間 |
またまた、悲しい知らせが😓😅 河段丘ウォーキング50中止。 今後の大会も全滅かな? 角田走れ良かった。モチベーションダウン😱 |
4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 13.5 | 黒条方面 |
1時間13分 |
今日から、シルバー割引の対象に🎵 ても、嬉しくない。 大会が、どんどん遠退く。走力は落ちる一方。 |
4/17 土 | 0.0 | ボクササイズ Webマシン 筋トレ💪 |
45分 30分(12.5キロ) 30分 |
雨のため、ジムでトレーニング。久しぶりのボクササイズ、いい汗を流せました。 |
4/18 日 | 0.0 | |||
4/19 月 | 0.0 | |||
4/20 火 | 0.0 | |||
4/21 水 | 0.0 | |||
4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 0.0 | |||
4/24 土 | 0.0 | |||
4/25 日 | 0.0 | |||
4/26 月 | 0.0 | |||
4/27 火 | 0.0 | |||
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 0.0 | |||
4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 146.2 km |