月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	4.7	am jog	ave5.44	お久しぶりです。
5/11 水	5.1	pm jog	ave5.15	久々に部活へ。一年生と話せた。
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	2.0	am 1000＊1.ws＊2	3.20	流しで吐きそう
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	10.0	pm jog	ave4.56	久々の10kmラン
5/19 木	0.0
5/20 金	3.0	pm jog+ws＊2	ave6.33
5/21 土	0.0
5/22 日	10.0	pm jog+ws＊2	ave5.05
5/23 月	8.3	pm jog	ave5.11
5/24 火	0.0
5/25 水	8.6	pm jog	ave4.54	忙しい
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	11.0	pm jog	ave5.42	和田さんと
走行距離	62.7  km