走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 : 
フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！
2024／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 8.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk
 まだ疲れが…
11/02 土 0.0   ストレッチ+体幹トレーニング
 土曜日です。私は仕事です。
11/03 日 13.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ
 日曜日です。今日も仕事です。
11/04 月 19.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog
 月曜日です。祝日です。今日も仕事です。
11/05 火 19.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog
 これで良いのだ。
11/06 水 8.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk
 そこそこに
11/07 木 0.0   走らず
 なんだか疲れて…
11/08 金 6.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk
 やっと金曜日。ほんにグッタリ。
11/09 土 12.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ
 なんか映画が観たいなぁ…
11/10 日 20.0   ストレッチ+筋トレ+夕方Jog
 秋晴れの一日でした。
11/11 月 14.0   ストレッチ＋夕方のJog＆Walk
 まずまず。
徐々に上げて行こう。
11/12 火 0.0   走らず
 なんだか疲れた。
11/13 水 8.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk
 床屋に行ってスッキリ＆サッパリ。
11/14 木 8.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk
 これから春までには色々ありそうだ。
11/15 金 18.0   ストレッチ＋夕方のJog＆Walk+筋トレ
 変な天気ですね。
11/16 土 23.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ+夕方Jog
 最近は酒を飲まなくなりました。でもそんなに辛くないです。
11/17 日 51.0   朝のWalking+日立シーサイド
 熱中症ゲロゲロ
 朝は1時間以上かけてJRの駅まで歩きました。
んで大会は暑くて暑くて熱中症の一丁があり。水を飲み過ぎて今日もマーライオン。やれやれ。
クールイチさん、お疲れさまでした。
11/18 月 0.0   走らず
 グッタリ
 昨日の疲れより、今日の仕事でグッタリ
11/19 火 8.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk
 今日も仕事でグッタリ
11/20 水 0.0   走れず
 今日も多忙で走れず。
さてアダーナン・フィン著『ウルトラランナー: 限界に挑む挑戦者たち』を読み終えた。著者がウルトラの世界を知り、最終的にはUTMBを走るストーリーだが、まっこと面白かった。この著者に関しては『駅伝マン・日本を走ったイギリス人』を読んで知っていたが、今回はあれ以上だった。特にUTMBの後半場面がヨカッタですねぇ。走っている最中に、進むか止まるかをえんえん自問自答してます。眠い＆しんどい…　どーしよー？もう限界じゃないか？そうだ、俺は精一杯頑張ったんだからここでリタイヤしてもOKだ。みんな褒めてくれる筈だぁ…　なんだか自分の思考回路を覗かれているようでした。みな同じことを考えるんだなぁ（笑）
11/21 木 6.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk
 夕食の後に洋ナシを食べた。やっぱり日本の梨の方が美味しいな。
【業務連絡】クールイチさん、お帰りなさいませ〜♪
11/22 金 8.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk
 そこそこ走れました。
11/23 土 0.0   鹿児島に居ます。
さて中島らも著『ガダラの豚<1>』を読み終えた。この後の展開が楽しみ！
11/24 日 0.0   鹿児島に居ます。
11/25 月 0.0   帰って来ました。
11/26 火 8.0   ストレッチ＋朝のJog＆Walk
 会社のPCを起動したら、450通の未読メールが溜まってました。内容はゴミばかり。
11/27 水 9.0   ストレッチ＋夜Jog
 そこそこ走れました。
11/28 木 0.0   風邪を引いてシマウマ
11/29 金 0.0   少し良くなった様子でシマウマ
11/30 土 0.0   完全復活まであと一歩。
Eテレ『第63回外国人による日本語弁論大会』を視聴。当たり前かもしれないが、皆さんの日本語能力の素晴らしい事。これからも日本の生活を楽しんでくださいね〜♪
さて『ガダラの豚<2>』を読み終えた。なんと、気球墜落事故で死んだハズの娘が生きていた！この後どーなるのだろーか？
走行距離 266.0  km