走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   何もせず
完全休養日
錦秋の奥武蔵/秩父ジャーニーランに参加されたエゾシカさんから、大会の様子を教えていただいた。難易度は萩往還レベルとのこと。なるほど、それは楽しそうだ♪来年参加する大会の、選択肢の一つとしても良さそうだ。(エゾシカさん、お疲れさまでした〜!)
11/02 火 13.0   ストレッチ+スクワット+朝Jog+昼Jog+筋トレ
晴天の一日。思いっきり洗濯しました。
11/03 水 36.0   ストレッチ+スクワット+自転車移動80分+山道ガシガシ+自転車移動90分
晴天の一日。筑波山には沢山の登山客が来ていました。こんな快適な季節は、一年の中でもほんの僅か。んで、これから寒くて長い冬が来るのかぁ…
11/04 木 8.0   ストレッチ+かんたん体幹トレーニング+朝のJog&Walk
今日はこのくらいで
久々の針治療。
11/05 金 0.0   ストレッチのみ
移動日です。一年ぶりの愛媛県。
11/06 土 0.0   瀬戸内行脚(1日目)
スタートしました。
11/07 日 220.0   瀬戸内行脚(2日目)
蛇のヌケガラ状態…
ゴールしました。
11/08 月 0.0   松山市内観光
楽しかったです。
11/09 火 0.0   移動日
移動日です。関東に戻ってきたら豪雨でした。
11/10 水 0.0   走らず…
今日も休養日
今回の大会はPUMAのシューズを利用した。思いのほか良い使い心地であった。しばらくはこれで行こう!
これまでウルトラではブルックスを選択する機会が多かったが、ここ数年はどーもしっくり来ない。モデルチェンジのたびに、どんどん自分の足には合わなくなって行く。う〜む…?
11/11 木 5.0   ストレッチ+朝のJog & Walk
恐る恐る走ってみた。大丈夫だった。
11/12 金 5.0   ストレッチ+朝のJog & Walk
今日もすこしだけ。
悲しい知らせが入った。古い友が旅立っていったそうだ。残念でならない…
11/13 土 5.0   ストレッチ+朝のJog & Walk
今日はお仕事の日。外は快晴。
11/14 日 10.0   ストレッチ+朝のJog & Walk
今日もお仕事。今日も快晴。
11/15 月 9.0   ストレッチ+朝のJog & Walk+筋トレ少し
今日は目からウロコの連続であった。効果的なストレッチで、私の背中の痛みも改善できるかも?
11/16 火 6.0   ストレッチ+朝のJog & Walk
まだまだ回復途上。
今日は古い友人のお通夜へ。葬儀場には沢山の人が集まっていた。親しみやすい本人の人柄が、こんなに多くの人を呼び寄せたのでしょう。
11/17 水 6.0   ストレッチ+朝のJog & Walk
えらい忙しい一日でした。朝から夕方までノンストップ。その影響で、夜は8時半に就寝。朝までノンストップでぐっすり…
11/18 木 12.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ
心穏やかな一日でした。はい。また映画でも見たいなぁ…
11/19 金 5.0   ストレッチ+朝Jog
久々に都内に行きました。人が多くてちょっと疲れました。あと久々に英字新聞を買いました。値段はだいぶ上がってましたが、その反面ページ数は少なくなっていました。
11/20 土 36.0   ストレッチ+自転車移動90分+山道ガシガシ+自転車移動90分
気持ちの良い天気の一日。筑波山行きのシャトルバスは超満員。沢山の登山客を乗せていました。ほぼ鮨詰め状態では?そー言えば、つい最近まで「三密」なんて言葉もあったなぁ… 皆さんご安全に!
11/21 日 8.0   ストレッチ+筋トレ+少しJog
「お母さん、やっぱりイカクンだよ!ここのは塩気と歯ごたえが抜群だ。タラの干物も悪くないが、今日はイカクンで決まりじゃない?」「なんであんたは、そんなに珍味に詳しいのよ?小学生のくせに!それに酒も飲まないのに。」「でも僕の知識にはお父さんも一目置いてるよぉ!さぁ今日はイカクンにしよ〜ぜぇ〜♪」ってな親子の会話が、とあるスーパーの珍味コーナーで盛り上がっておりました。うむ、日本は平和で良い国である。
11/22 月 5.0   ストレッチ+Jog
雨の合間に
変な天気の一日でしたね。
【なかよし通信】エロ様、お帰りなさいませ。久々の200km超の大会だったので、夜は幻覚のオンパレードでした。
11/23 火 9.0   ストレッチ+朝のJog & Walk
晴天の一日。たまたま入ったイタリアンの店がとても美味しかったです。なんだか得した気分♪ 
【なかよし通信】しまなみ海道の方っす (^o^)v 深夜に誰もいない「しまなみ海道」を走っていると、疲労と睡魔で頭がおかしくなって、ついつい海に飛び込んでしまいたくなります… フフフ
11/24 水 7.0   ストレッチ+朝Jog
水曜日だ!まだ週の半ばなのに既にグッタリ…
11/25 木 8.0   ストレッチ+朝Jog
木曜日だ!同僚が今月いっぱいで退職するとの知らせが入った。新しい職場での活躍を期待してるゼ!Good Luck!
11/26 金 14.0   ストレッチ+朝Jog+夕方Jog
やれやれ今週も終わった…
11/27 土 11.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ
久しぶりに大阪100kmウルトラマラニックのブログを読んだ。萩往還への思いと、小野会長への感謝が綴られていた。なかなか良かった。気になった方は以下をどーぞ。
http://osakaultra.jugem.jp/
(※10/23の記事です。)
11/28 日 0.0   ストレッチのみ
日曜日でございます。快晴でした。近くのパン屋さんでハンバーガーを食べました。期待以上の味とボリュームで、満足でございます。
11/29 月 8.0   ストレッチ+夕方プチLSD
先日ブログで萩往還の記事を読んだ。あれから萩の思い出が浮かび上がってきた。1年に1度だけ萩往還で再会するランナーたち、途中のエイドで食べたカレーやウドン、日本海の絶景、瑠璃光寺のお祭り騒ぎ、深夜の幻覚、エゾシカさんや狐狸庵さん達との懇親会@湯田温泉等々、思い出はたくさん残ってますね。 そーいえば山口県には豆子郎(とうしろう)っていう和菓子があったなぁ。ういろうっぽいお菓子。久しぶりに食べたいなぁ…
11/30 火 8.0   ストレッチ+朝Jog
んで、ういろうらしきものを買って食べた。あまり美味しくなかった… (t_t)
走行距離 454.0  km