走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   ストレッチ+かんたん体幹トレーニング
暴風雨の一日でした。通勤で全身ずぶぬれ。
10/02 土 8.0   ストレッチ+かんたん体幹トレーニング+朝のJog & Walk
今日はこれぐらいで。
10/03 日 100.0   津南ウルトラ
死ぬ寸前
暑かったですわ。
10/04 月 0.0   走らず…
ぼろ雑巾
久々のウルトラで身体はガタガタ。ほとんどボロ雑巾…
10/05 火 6.0   ストレッチ+朝のJog & Walk
復活途上。今回の津南ではONのシューズを使ってみた。なかなか良かった。
10/06 水 8.0   ストレッチ+筋トレ+少しJog
まだ回復途上。
さて本日はコーヒー豆を買いに行った。ここのお店はいつも店内がくちゃくちゃ。もう少し片づけてほしいものである。
今日は外から見ると、店内がいつも以上に雑然としており、妙に薄暗かった。「え、もしかして潰れたのか?」と思ったが、そんな心配はよそに、店主はいつもどおりノンビリと商売していた。さらに店内が散らかっていただけであった。やれやれ…
10/07 木 20.0   ストレッチ+朝のJog & Walk+夕方LSD
まだ回復途上。焦らずにじっくりと。
10/08 金 8.0   ストレッチ+朝のJog & Walk
ぐったりの金曜日でございました…
10/09 土 19.0   ストレッチ+スクワット+朝のJog & Walk+夕方LSD
本日は出勤日でございました。さて、通勤中の出来事。私の後方から何やら大声が聞こえる。何だろう?と耳を済ませたら、なんと中学生が「はるこ〜お〜ろ〜お〜の〜、花の宴〜」と“荒城の月”を大声で歌いつつ駆け抜けていった。いやはや、、、
んで、驚いたポイント
@中学生なのに、しっかりとした低音で歌っていた。
Aけっこう上手だった。
Bしかも走りながら歌っていた。
う〜む、只者ではないなぁ…?
10/10 日 23.0   ストレッチ+朝Jog+夕方ちんたらRUN
夕方RUNのときの出来事。草むらから何かが飛び出した。猫か?と思ったが、ネコよりも耳が長い… なんと、子ウサギであった!こんな場所でもウサギが住んでい居るのか???
【なかよし通信】エロ様、おっしゃる通り「津南ウルトラ」は至難ウルトラでした (^o^)v 久々にゴール後は、ボロ雑巾状態でした。でもエイドが充実していてヨカッタっすよ。
辛かったけど、楽しかったっす (^_^)b
10/11 月 10.0   ストレッチ+朝のWalking+筋トレ+少しJog
先日の大腸内視鏡検査の結果を聞きに行った。詳しい話は良く分からないが、とにかく問題は無さそう。でも今後も3〜4年に1回は受けるようにとのこと。やれやれ…
10/12 火 18.0   ストレッチ+スクワット+朝Jog+昼Jog
本日はワクチン接種の日。今回はインフルエンザ。ちと早すぎたような気もするが、例年11月頃になると「足りない!」「どこにもない!」なんて話が出てくるから、もう今年は早めに終わらせました。
10/13 水 8.0   ストレッチ+かんたん筋トレ+朝Jog
ぐったりの一日でございました…
10/14 木 12.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+夜Jog
鰹節を削って食べた。鰹パックではなくて、本物の鰹節を削り器で削った。良い香りがしておいしかった。鰹を削ったのって、、、45年ぶりかも?
10/15 金 55.0   ストレッチ+スクワット+自転車移動60分+山道ガシガシ+自転車移動60分
久々の山道ガシガシのロングコース。疲れたけど、山道からの関東平野の景色がきれいで、楽しかったですわ。
それにしても暑かった… (-_-;
10/16 土 24.0   ストレッチ+LSD
美味しい「うどん」が食べたい… (^_^;
10/17 日 0.0   走らず…
何もせず、ただゴロゴロ&グダグダと…
10/18 月 8.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ少し
金曜日のガシガシがタフだったせいか、いまだに疲労が抜けず… 年齢のせい?
10/19 火 14.0   ストレッチ+朝Jog+少し体幹トレーニング+昼Jog
寒い一日でした。
10/20 水 15.0   ストレッチ+朝Jog+夕方Jog
なんだかグッタリの一日でございました。やれやれ…
10/21 木 8.0   ストレッチ+朝のJog & Walk
晴れたので、しこたま洗濯しました。乾きはイマイチだったけど、なんだか気分スッキリですわ v(^o^)v
10/22 金 8.0   ストレッチ+雨の合間にちょこちょこJog+筋トレ
なんだか今年は雨が多いよーな気がする。
10/23 土 32.0   ストレッチ+LSD
過去によく練習していたコースを走ってみた。びっくりした!原っぱや雑木林だったところが宅地開発され、りっぱな住宅街になっていた!しっかしこんなに短期間にこんなに沢山の家が建つのか?
それにしても、そんなに一気に住民が増えても、学校やごみや水道やらの公共のインフラは耐えられるのか?
10/24 日 38.0   ストレッチ+スクワット+自転車移動90分+山道ガシガシVer. 1.4-5 +自転車移動90分
秋晴れの一日でした。気持ちの良い一日でした。でも朝は寒かった〜
10/25 月 23.0   ストレッチ+朝Jog+昼Jog+夜Jog
明日は雨とのこと。完全休養日にするかぁ… 【エゾシカさんへ】はい、そのとーりです。私は生クリームが苦手です (^_^; 有難うございました!
10/26 火 0.0   完全休養日
でもストレッチはしっかりと
やっぱり夜は早く寝るに限る。確信した。
10/27 水 18.0   ストレッチ+体幹トレーニング+朝Jog+昼Jog
やっぱり夜は早く寝るに限る。そう信じて疑わない。言うだけでなく実際にそうすべきである。んで、夜8時半に寝た(幼稚園児なみ?)。朝までぐっすりであった。
満足 v(^_^)v
10/28 木 23.0   ストレッチ+体幹トレーニング+朝Jog+昼Jog+筋トレ
我が家の近くにある「干し芋&焼き芋」の店。NHKドキュメント“72時間”で放送され、あっという間に有名になった。今日の昼Jogに最中にお店の前を通ったら、白いトラックが停まっていた。なんとTBSのSNG (Satellite News Gathering:衛星中継用のパラボラアンテナを搭載した車両)であった。また何か番組の取材であろうか?
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 506.0  km