月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0			家族でMOJA。走る予定だったのに
8/02 月	6.0	帰宅後RUN		いつもの時間、いつものコース。 天童ラフランス申込完了。ちゃんと開催されるといいな〜。久々のハーフか。。。ちゃんと走りこまないと
8/03 火	6.0	帰宅後RUN		いつものコースを丁寧に走る。少しずつ元に戻していこう
8/04 水	0.0			寒河江　一人旅
8/05 木	0.0			かみのやま温泉　一人旅
8/06 金	0.0			かみのやま温泉→米沢→横浜
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0			大雨の中、東京オフィスで残作業
8/09 月	10.0	休日RUN		鶴見川の土手RUN。終盤雨に降られる。
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	6.0	帰宅後RUN		雨が上がったので久々のRUN
8/16 月	0.0			T島さんと串鳥ミーティング
8/17 火	0.0			雨で走れず
8/18 水	6.0	帰宅後RUN		久々の晴れの日。月が奇麗。
8/19 木	6.0	帰宅後RUN		今日もゆっくりと走る。汗が止まらない。
8/20 金	0.0
8/21 土	10.0	休日RUN		鶴見川周回コース
8/22 日	10.0	休日RUN		鶴見川周回コース
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	6.0	休日RUN		図書館に本返却。夜走る。
8/29 日	10.0	休日RUN		自宅無線環境構築。諏訪神社までゆっくり走る
8/30 月	6.0	帰宅後RUN		20時出発。走っている人が少ないな〜
8/31 火	6.0	帰宅後RUN		いつもの時間いつものコース。右足の裏が少し痛い。着地を丁寧にしてペースを落として走る
走行距離	88.0  km