トム
地域 : 北海道
年齢 : 精神年齢3才
一言 :
一言 :
ぼちぼちやります。 ぼちぼちやります。 ぼちぼちやります。 ぼちぼちやります。 ぼちぼちやります。 ぼちぼちやります。 ぼちぼちやります。 ぼちぼちやります。
2021/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 日 | 0.0 | 眠かったので次の日朝走ろうとしたが寝坊した。 |
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8/02 月 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/03 火 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/04 水 | 10.0 | 深夜 ゆっくり 西武プール後…2本びーる飲んでから |
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8/05 木 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/06 金 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/07 土 | 0.0 | 翔と飲んだため |
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8/08 日 | 10.0 | 深夜 ゆっくり お腹が痛くて歩いたりした |
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8/09 月 | 10.0 | 深夜 ゆっくり 風が強かった |
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8/10 火 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/11 水 | 20.0 | 午前中だが30度越、軽い熱射病、夜三木と飲んだ |
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8/12 木 | 10.0 | 昼、家族でチャリ伴走がてらゆっくり |
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8/13 金 | 25.0 | 雨、早朝ラン20K、その後子供とららぽーとウォーキング5K |
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8/14 土 | 20.0 | 雨、早朝ラン20K、涼しい走りやすい |
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8/15 日 | 0.0 | 鴨川シーワールドへ |
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8/16 月 | 30.0 | 早朝20K 夜10K 雨続きの夏休みだったがランニングはしっかり行えた |
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8/17 火 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/18 水 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/19 木 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/20 金 | 10.0 | 深夜 ゆっくり 今日は日中プール、ビール500 2本のため疲れてしまった |
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8/21 土 | 0.0 | |||
8/22 日 | 20.0 | 自転車伴走 朝 暑かった |
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8/23 月 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/24 火 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/25 水 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/26 木 | 0.0 | アストラゼネカ接種した 夜39.6度 |
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8/27 金 | 0.0 | 調子が悪い。夜37.7度 |
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8/28 土 | 10.0 | 深夜 ゆっくり 体調回復した それにしてもワクチン恐るべし |
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8/29 日 | 10.0 | 深夜 ゆっくり |
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8/30 月 | 0.0 | 納車日。疲れたため。 |
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8/31 火 | 5.0 | 朝走った。 |
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走行距離 | 300.0 km |