ヒーブー  
地域 : 東京    年齢 : 60歳代
一言 : 
サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。          サブスリーとは言わないけど、ベストタイムは更新したいな。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0   レスト
12/02 木 10.5   小金井公園
56:31
59.0kg 22.0 少しペースアップ
12/03 金 0.0   レスト
12/04 土 38.0   南高尾トレラン
少しづつだけどレースに慣れてきたかも
12/05 日 0.0   レスト
12/06 月 0.0   レスト
まだ筋肉痛がとれず
12/07 火 5.0   多摩湖道
25:39
CVSに印鑑証明取得
12/08 水 0.0   レスト
59.0s 22.7 かなり激しい雨、出社からのかえりにランのつもりが雨で断念
12/09 木 0.0   レスト
12/10 金 0.0   レスト
12/11 土 35.4   高田馬場 
4:13:51
馬場に買い物がてらLong Jog アイスの予定がドタキャンになったので仕方なく時間つぶし。かなりスローペースだったが帰ったらぐったり、CLにも行かずダウン。
12/12 日 0.0   レスト
CLも中止し1日レスト
12/13 月 10.5   小金井公園
朝のゴルフ場を練習生らしき若者が歩いていた。気持ちよさそう。
12/14 火 0.0   レスト
CLのみ
12/15 水 0.0   レスト
12/16 木 0.0   レスト
12/17 金 0.0   レスト
12/18 土 0.0   レスト
飲み過ぎで山にも行けず
12/19 日 0.0   レスト
1週間連続のレストというより完全なサボり。いかんいかん!
12/20 月 15.2   多摩湖道
1:23:45
58.7kg 22.7 本当に久しぶりの15k ひざも少し痛いがここから正月に向け、心機一転!
12/21 火 0.0   レスト
12/22 水 0.0   レスト
12/23 木 12.0   千川上水
1:02:53
いつもと逆回り。なぜか道を間違え成蹊大の校門前に出た。思わぬ新しい発見。
12/24 金 0.0   レスト
12/25 土 0.0   白馬岳栂池
案の定悪天候で栂池自然園まで、天狗原までラッセルし往復
12/26 日 0.0     〃
天気は悪化するのみ。朝撤収し下山。阪大ゆかりの対岳館へ初めて宿泊。丸山庄司さんから阪大ルームやスキールームの説明を受け見学。
12/27 月 0.0   八方尾根スキー
山スキーでのゲレンデ滑降はターンが難しい。それでも存分に1日遊ぶ。大阪への道は名古屋で大渋滞。2時に着く。
12/28 火 0.0   レスト
神戸に墓参り、有馬温泉銀泉に入り、ゆったり。
12/29 水 16.0   勝尾寺
1:24:17
朝の箕面は気持ち良い。船場の阪大を初めて見る。本日から3日までお休み。残念。
12/30 木 20.0   小中大高 通学路
2:12:19
茨高への自転車通学路42年ぶり?
12/31 金 16.6   阪大石橋
1:51:03
阪大も大きくなったもんだ。石橋には天鳳も一力もなく寂しい限り
走行距離 179.2  km