呼吸器科医  
地域 : 兵庫    年齢 : 鼠年!
一言 : 
ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 4.0   送り迎えと塚口へ
夕に走ろうと思ってたが、子供らのパスポート申請でバタバタ。しかも紙切れ一枚ミス。
3/02 木 0.0  
3/03 金 0.0  
3/04 土 0.0   一日中ジャム勝山、レッスンはなかなかためになった。
ブーツは右内顆が当たり痛い。
3/05 日 0.0   朝一はプライベートレッスン、右のブーツはイマイチ
3/06 月 20.0   16km走
61'47
4kmコースをなんとか往復、ラスト2kmは心拍170まで我慢
ここから次男とタナベスポーツへ!
3/07 火 11.0   河川敷jog
68'39
3/08 水 11.0   人間ドックにて完全休養。歩行のみ
3/09 木 20.0   六甲山東縦走路
3時間
登りは無理せず歩き、累積900
3/10 金 13.0   1000を2本
3'29"0-3'15"3
午前中に刺激入れ
3/11 土 0.0   チャリンコ20km
自転車で伊丹のイオンへ。スラムダンクを劇場で鑑賞、なかなかよくできたアニメでした。
チャリンコでの往復はそこそこの運動
3/12 日 23.0   武庫川ハーフ
1:21'12
平池さんにはつけず、15kmで打ち上がったが、なんとかキロ3'50少しまで戻してゴール
3/13 月 5.0   休養
午前中はついに長男の卒業式、夕はスキーのため信州へ!
3/14 火 0.0   黒姫高原で1日レッスン、長男にはもう勝てないかもしれない
3/15 水 12.0   スキー場から黒姫駅までjog
70分
同じゲレンデで検定、長男はめでたく合格発表、私は192点で不合格。
夕は黒姫駅までjog
3/16 木 0.0   午前中にレッスン、昼から志賀高原へ移動
3/17 金 11.0   志賀高原道路周回jog
65分
朝から夕まで志賀高原スキー所を満喫、夕は道路をjog
3/18 土 0.0   朝から一日重たい雪
3/19 日 0.0   朝に移動して黒姫で検定
親子とも不合格、なかなか道は厳しい
3/20 月 10.0   子供らとまったりjog
夕はプールの送迎
3/21 火 11.0   買い物jog
65'
3/22 水 12.0   長男とjog
71’
競馬場周囲をまったりjog
3/23 木 0.0   午後から志賀高原へ移動。やっぱり遠かった
3/24 金 0.0   午前レッスン受けるも視界悪くあまり良いイメージを持てず。
横手山も視界なし
3/25 土 0.0   一日レッスン、頑張ったが合格は見通せず
3/26 日 0.0   朝から雨やまず、視界はまあまあ
3回目の検定2級、小回りで転倒してショック大。夜に帰宅
3/27 月 13.5   長男とjog
68'55
3/28 火 6.5   競馬場周囲をjog
36'
早朝にまったりjog
左ひざがイマイチなので無理できない
3/29 水 7.0   末広公園jog
47'42
長男とまったりjog、どこも桜はほぼ満開、週末には散り始めか。午前に眼科受診に付き合い、眼鏡購入。午後は超久々にボウリングへ。ベストスコア126。家族4人では初めて
3/30 木 0.0   夕方に北海道へ移動。飛行機はコロナ後初めて
3/31 金 0.0   朝から札幌国際スキー場。平日なので人も少なく快適。
午前のみレッスン
走行距離 190.0  km