呼吸器科医  
地域 : 兵庫    年齢 : 鼠年!
一言 : 
スピード磨いてフルマラソン再挑戦          スピード磨いてフルマラソン再挑戦          スピード磨いてフルマラソン再挑戦          スピード磨いてフルマラソン再挑戦
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   一日お勉強、熊野神社へ初詣
1/02 日 0.0   一日お勉強、長男jog2日目
1/03 月 0.0   一日お勉強、長男はjog3日目も撃沈したそう
1/04 火 0.0   通勤チャリ往復
1/05 水 3.0   通勤チャリ往復花の峯歩行
歩くくらいでは汗かかず
1/06 木 12.0   通勤歩行行き
1:55'
懸垂連続5回
1/07 金 7.0   通勤歩行帰り
1/08 土 0.0   一日お勉強
1/09 日 0.0   午前は希の公開試験
1/10 月 7.0   運動不足にて早朝に1時間歩行
1/11 火 11.0   通勤歩行行き
通勤チャリ帰り
懸垂するも1回で終了。塾の説明会、耳鼻科受診、金券ショップ、紀伊国屋書店へ
1/12 水 0.0   通勤チャリ往復
1/13 木 11.0   通勤歩行河川敷
1:56'
懸垂連続5回
1/14 金 7.0   通勤歩行帰り
平和な当直
1/15 土 0.0   朝からスキー、子供らは一日プライベートレッスン
1/16 日 0.0   朝からスキー、ちょっと混雑するも予想より少ない。子供らは一日プライベートレッスン
1/17 月 0.0   さらにスキー場はガラガラ、大丈夫か心配になった
1/18 火 3.0   通勤チャリ往復
花の峯歩行
少しだけ筋肉痛
1/19 水 0.0   通勤チャリ往復
1/20 木 10.0   通勤歩行行き
1/21 金 7.0   通勤歩行帰り
1/22 土 0.0   一日お勉強
1/23 日 0.0   一日お勉強、長男は妻とjog
その間に散髪してスッキリ
1/24 月 14.0   通勤歩行往復
次の週末のTOEICどうしようか。受けるためにN95マスクを購入した。酸欠にならないか心配
1/25 火 14.0   通勤歩行往復
1/26 水 0.0   通勤チャリ往復
1/27 木 12.0   通勤歩行行き
1:57'
懸垂連続4回しかできなかった、、涙
1/28 金 7.0   通勤歩行帰り
平和な当直平和な当直
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 125.0  km