上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間48分目指して練習中          フルマラソン 2時間48分目指して練習中          フルマラソン 2時間48分目指して練習中          フルマラソン 2時間48分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 5.6   団地 5周
1/02 日 21.6   団地 20周
1/03 月 19.1   団地 18周
1/04 火 37.8   団地 25周
団地 10周
1/05 水 5.4   団地 5周
1/06 木 26.9   団地 25周
1/07 金 39.6   団地 25周
佐野 10000m 48分18秒
1/08 土 0.0   rest
1/09 日 11.0   団地 10周
1/10 月 30.0   彩湖30km 2時間40分
1/11 火 0.0  
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0  
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 0.0  
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 0.0  
1/23 日 0.0  
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 197.0  km