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地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 13.5   大阪城
1:28:15
10/02 土 15.1   皇居3
1:20:03
10/03 日 10.0   皇居2
1:00
10/04 月 0.0   non
10/05 火 0.0   aoki
バイク60
10/06 水 13.9   晴海大橋
1:30:50
坂道インターバル
10/07 木 6.8   隅田川
1:01:57
10/08 金 0.0   あおき
バイク60
10/09 土 41.4   高尾100対
8:06:57
10/10 日 5.0   皇居1
35:03
10/11 月 13.9   晴海大橋
1:29:09
インターバル
10/12 火 0.0   non
10/13 水 9.7   山口、湯田
2:11:33
10/14 木 6.5   隅田川
1:02:35
階段3
10/15 金 0.0   あおき
バイク60
10/16 土 40.4   kami対策、高尾
8:04:10
10/17 日 0.0   asics
バイク60
10/18 月 0.0   non
10/19 火 0.0   あおき
バイク60
10/20 水 13.4   晴海大橋
1:29:36
*5
10/21 木 15.0   皇居3
1:19:47
10/22 金 0.0   あおき
バイク60
10/23 土 40.5   高尾
7:47:11
10/24 日 15.0   皇居3
1:22:06
10/25 月 0.0   non
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 260.1  km