zacky  
地域 : 海外    年齢 : 40代
一言 : 
太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 11.0   今日は疲労がたまっているな。
10/02 土 11.0  
10/03 日 11.0   今日もこれからゴルフ。
10/04 月 11.0  
10/05 火 11.0  
10/06 水 11.0   朝雨だったので、昼。
10/07 木 11.0  
10/08 金 11.0  
10/09 土 11.0   来週チェンナイ。ホテルにトレッドミルあるかな
10/10 日 11.0  
10/11 月 5.0   ホテルでは1時間も走る気にならない
10/12 火 6.0  
10/13 水 11.0  
10/14 木 11.0  
10/15 金 0.0  
10/16 土 0.0  
10/17 日 0.0   久々に3日ランを空けてしまった。いずれもゴルフ。明日から木曜まで出張なので、そんなには走れないな。
10/18 月 10.0   トレッドミルで10k。がんばった
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 153.0  km