fuu☆  
地域 : 京都    年齢 : 64
一言 : 
(2016・7・31 (復活)          (2016・7・31 (復活)          (2016・7・31 (復活)          (2016・7・31 (復活)          (2016・7・31 (復活)          (2016・7・31 (復活)          (2016・7・31 (復活)          (2016・7・31 (復活)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   休足
10/02 土 0.0   休足
10/03 日 0.0   休足
10/04 月 0.0   休足
10/05 火 0.0   休足
10/06 水 0.0   休足
10/07 木 0.0   休足
10/08 金 0.0   休足
10/09 土 0.0   休足
10/10 日 0.0   休足
10/11 月 0.0   休足
10/12 火 0.0   休足
10/13 水 0.0   休足
10/14 木 0.0   休足
10/15 金 0.0   休足
10/16 土 0.0   休足
10/17 日 10.0   夕方練習
ゆっくりJOG。6'38"/km
ようやく今日から走ってみたが季節が変わっていた。
10/18 月 10.0   夕方練習
ゆっくりJOG。6'09"/km
AVR119bpm。
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 20.0  km