響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2024/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
継続です。 |
11/02 土 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
トレッドミル中心で走力の鍛錬です。 |
11/03 日 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
本日も同様のメニューです。外はしぐれ模様で秋本番です。 |
11/04 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
この3日間、ほぼ同じメニューです。本日もしぐれ模様です。 |
11/05 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
日帰り出張で千歳市へ。昼は地元で有名な定食屋のチキンかつ定食を注文したが、表面がカリカリに揚げており、味、食感とも予想以上に美味で、満足でした。 |
11/06 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
どんよりした天気で、夜は雪になるとか。季節が一気に進んだ気がします。 |
11/07 木 | 0.0 | OB有志とのとの飲み会です。泊まりだったので、けっこう遅くまで飲み明かしました。 |
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11/08 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
アルコール抜きのトレです。 |
11/09 土 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
最近の週末は、この90分トレを実践してますが、感覚的には効果がある気がします。 |
11/10 日 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
何が何でもこれぐらいはやらなくては。 |
11/11 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
ずーと気になっていた純喫茶の「オリンピア」に行ってみました。なるほど、純喫茶の雰囲気そのままで、ついついスパゲッティ(ミートソース)を注文しました。 |
11/12 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
また、寒さが日常にある季節になってきた。こつこつやるしかない。 |
11/13 水 | 0.0 | 急に風邪を引いた感じで、練習はパスしました。 |
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11/14 木 | 0.0 | 鼻風邪のようです。休みです。 |
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11/15 金 | 0.0 | 少し長引いています。 |
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11/16 土 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
何とかやったってとこです。けっこうしんどいです。 |
11/17 日 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
それでも、少しずつ回復している実感はあります。 |
11/18 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
もう少しです。こつこつやるしかないです。 |
11/19 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
前日からの降雪で、今シーズン2度目の積雪状態です。けっこう寒いです。 |
11/20 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
街中の雪はほとんどなくなったけど、郊外には氷状になって残っている。比較的静かな年末です。 |
11/21 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
本日も比較的暖かな一日でした。ただ、日没も早く暗い日が続きます。 |
11/22 金 | 0.0 | 気分転換に休息にしました。 |
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11/23 土 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
日は短いですが寒さはそれほどでもないです。 |
11/24 日 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間 |
久しぶりに昼外食です。鶏の唐揚げ丼にそばと、食べ過ぎました。 |
11/25 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
カロリー抜きのトレです。 |
11/26 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
地道に行きます。 |
11/27 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
バイクとトレッドミルのコンパクトな練習ですが、30分にしてはけっこう濃い中身だと思ってます。これにより、来年も走れるカラダになっていればいいのですが。 |
11/28 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
本日も、バイクとトレッドミルのトレ。カラダはがっちり型になってきた気はするけど・・。 |
11/29 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
体育館は思いのほか混んでました。通常、金曜日は空いているのに。 |
11/30 土 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間30分 |
札幌のJ2降格が決定。まあ、今期は取りこぼしが多すぎた。仕方ないか。 |
走行距離 | 0.0 km |