ミッキー
地域 : 京都
年齢 :
一言 :
一言 :
<2019.12.15>滋賀、京都、奈良で走っています。バトミントンと半崎良子さん大好きです。 <2019.12.15>滋賀、京都、奈良で走っています。バトミントンと半崎良子さん大好きです。
2024/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 金 | 7.0 | 蒲生町体育館ラン |
1時間10分 |
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11/02 土 | 0.0 | 岡崎長生き治療院 |
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11/03 日 | 14.0 | 朝山科WALK 自力整体DVD 南 |
1時間 1.5時間 1時間20分 |
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11/04 月 | 0.0 | 蒲生バト |
1.5時間 |
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11/05 火 | 0.0 | 休息日 中村接骨院 |
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11/06 水 | 12.0 | 南彦根周辺 |
1.5時間 |
ゆっくりながら、歩きと小走りで何とか12キロゲット |
11/07 木 | 9.0 | 南彦根周辺 |
1.5時間 |
ゆっくりながら、歩きと小走りで何とか走り込めた 挫けそうだったが、何とか続けよう |
11/08 金 | 0.0 | 多賀BGバト |
2.5時間 |
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11/09 土 | 0.0 | 自力整体DVD 仲良しバト |
1.5時間 3時間 |
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11/10 日 | 10.0 | 南彦根周辺 南彦根周辺 若葉バト、旭の森バト |
1時間 1.5時間 5時間 |
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11/11 月 | 5.0 | 大谷BG周辺周回WALK 大谷バト |
50分 2時間 |
大谷体育館でのバトミントンの初日 近くの方2名来てくれて、おお助かり 9名で楽しくバトミントンを楽しめた |
11/12 火 | 7.0 | 南彦根周辺 ストレッチ 中村接骨院 |
1.5時間 |
腰の上側が両側痛く、気を付けてゆっくり歩き走りとなった。 まだまだ、痛みと付き合って行くしかない。 |
11/13 水 | 0.0 | さぼり 休息 |
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11/14 木 | 8.0 | 南彦根周辺 ストレッチ・自力解し |
1.5時間 30分 |
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11/15 金 | 0.0 | 休息日 |
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11/16 土 | 0.0 | 長生き 東登美ヶ丘バト |
2時間 |
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11/17 日 | 6.0 | 精華町朝WALK サンデーバト 旭の森バト |
1時間 2時間 2時間 |
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11/18 月 | 3.0 | 大谷BG周辺周回WALK 大谷バト |
30分 2時間 |
ゆっくりWALK |
11/19 火 | 9.0 | 南彦根周辺 |
1時間20分 |
ゆっくりWALKを入れながら 体を動かし続けた めっちゃ寒い |
11/20 水 | 9.0 | 南彦根周辺 ストレッチ |
1.5時間 1時間 |
ゆっくりWALKを入れながら 体を動かし続けた 昨日より暖かかった |
11/21 木 | 0.0 | |||
11/22 金 | 0.0 | 仲良しバト 長生き治療院 山本整形外科 |
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11/23 土 | 0.0 | 半崎美子さんコンサート |
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11/24 日 | 0.0 | 近江八幡ダブルス 旭の森バト |
同率2位 2時間 |
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11/25 月 | 4.0 | 大谷BG周辺周回WALK 蒲生バト |
30分 2時間 |
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11/26 火 | 0.0 | 休息日雨の為 |
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11/27 水 | 8.0 | 南彦根周辺 ストレッチ |
1.5時間 30分 |
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11/28 木 | 0.0 | |||
11/29 金 | 0.0 | |||
11/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 111.0 km |