OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2021／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 水 | 3.0 | 朝jog |
仁多 |
|
| 9/02 木 | 0.0 | |||
| 9/03 金 | 0.0 | |||
| 9/04 土 | 10.0 | MCCオンライン10ｋ |
1時間03分45秒 |
|
| 9/05 日 | 0.0 | |||
| 9/06 月 | 3.0 | 朝jog |
||
| 9/07 火 | 3.0 | 朝jog |
||
| 9/08 水 | 3.0 | 朝jog |
||
| 9/09 木 | 3.0 | 朝jog |
||
| 9/10 金 | 3.0 | 朝jog |
||
| 9/11 土 | 3.0 | 朝jog |
||
| 9/12 日 | 3.0 | 朝jog |
||
| 9/13 月 | 3.0 | 朝jog |
||
| 9/14 火 | 0.0 | 腰痛 |
||
| 9/15 水 | 0.0 | 腰痛 |
||
| 9/16 木 | 3.0 | 朝jog |
||
| 9/17 金 | 0.0 | |||
| 9/18 土 | 6.0 | 夕jog |
40分17秒 |
東京オンラインマラソン |
| 9/19 日 | 8.0 | 朝jog4ｋ、夕jog4ｋ |
29分36秒,27分59秒 |
東京オンラインマラソン |
| 9/20 月 | 6.0 | 朝jog |
43分22秒 |
東京オンラインマラソン |
| 9/21 火 | 7.0 | 朝jog |
49分45秒 |
東京オンラインマラソン |
| 9/22 水 | 5.0 | 朝jog |
37分12秒 |
東京オンラインマラソン |
| 9/23 木 | 10.0 | 朝jog3ｋ、夕jog7ｋ |
26分48秒,39分55秒 |
東京オンラインマラソン 4時間54分26秒 |
| 9/24 金 | 3.0 | 三瓶クロカンコース |
20分48秒 |
三瓶オンラインクロカン 3k |
| 9/25 土 | 5.0 | 夕jog |
31分26秒 |
盛岡オンラインマラソン |
| 9/26 日 | 11.0 | 朝jog5ｋ、夕jog6ｋ |
35分18秒,40分43秒 |
盛岡オンラインマラソン |
| 9/27 月 | 5.0 | 朝jog |
35分22秒 |
盛岡オンラインマラソン |
| 9/28 火 | 6.0 | 朝jog |
42分16秒 |
盛岡オンラインマラソン |
| 9/29 水 | 5.0 | 朝jog |
37分19秒 |
盛岡オンラインマラソン |
| 9/30 木 | 5.0 | 朝jog |
36分08秒 |
盛岡オンラインマラソン |
| 走行距離 | 122.0 km | |||