月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	16.0	3周	87' 5'26	50.3 830スタート　　久しぶりのランで最初は軽かったが
4/03 土	0.0
4/04 日	19.0	3周＋グランド	1°49'30 5'46	50 朝530前から。体重い。北高到着時からエレキくんと合流。530ペースがきつい。今年のやまぼうしの蕾は100個以上？
4/05 月	15.0	990コース	82'30 5'30
4/06 火	0.0
4/07 水	13.0	1500	5'39 5'28	1本目は気持ちよく、2本目は頑張る。
4/08 木	0.0
4/09 金	20.0	北高外周	1°4712 5'21	49.9 3周で4キロ
4/10 土	0.0			Ｉ前校長の慰労会をM酒造社長、ぶよう氏とで。あっという間に時が過ぎた楽しい時間だった。ふよう氏に感謝。
4/11 日	0.0
4/12 月	12.0	1.7キロコース	60' 5'	ふじざくら周辺周回コース。3周約5キロ、結構きついコースだったがいいペースで走れた。
4/13 火	0.0
4/14 水	15.0	6000ペース走	23'07	50.6 440で行けるところまでとスタートしたが全く持たず。がアッシーに追いつかれてからは粘れた。341 348 359 356 352 3519 美容師鈴木君の進化に驚く。
4/15 木	0.0
4/16 金	18.0	4周	1°37'24 5'25	50.2 朝5時前から。北高まではほぼキロ6とスピードあがらず。アッシーが前に見えた11キロ以降ラストまでキロ5切り。最初の5キロまでのキツさとはうってかわりスピードが出た。途中から谷川夫婦、最後は浩市君も北高入り。
4/17 土	0.0
4/18 日	16.0	3周	79'16 4'57	50.0 2度寝してしまい530過ぎのスタート。一斉清掃、班長なので早く帰らねば。6分台ちょいの出だしから徐々にペースアップ、周回からは430前後まで上げキロ5に追いつく。
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	0.0
4/25 日	0.0
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	0.0
走行距離	144.0  km