2022/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 日 | 10.0 | 例会34名 |
5.4(40:38)7:27 |
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5/02 月 | 4.0 | 36:19 |
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5/03 火 | 0.0 | |||
5/04 水 | 5.3 | 42;38 |
だいぶペース上がってきたかな |
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5/05 木 | 0.0 | |||
5/06 金 | 5.5 | 42:54 HP5:29 |
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5/07 土 | 6.8 | 57:57 HP5:40 |
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5/08 日 | 5.5 | 例会 40;26 約30名参加 |
ペース7;25 |
ベスト5:56 最大心拍数166 |
5/09 月 | 0.0 | |||
5/10 火 | 5.1 | 44:10 p8:41 |
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5/11 水 | 10.1 | 1:39:36 p9:54 |
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5/12 木 | 5.3 | 48:24 9:09 |
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5/13 金 | 0.0 | |||
5/14 土 | 12.0 | 22:07:46 2:07:46 |
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5/15 日 | 7.1 | 例会・ 37:11 p6:49 |
やっと6分台に |
坂インターバルも |
5/16 月 | 0.0 | |||
5/17 火 | 5.1 | 36;24 7.10 |
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5/18 水 | 0.0 | |||
5/19 木 | 5.6 | 43;47 8.39 |
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5/20 金 | 0.0 | |||
5/21 土 | 5.6 | |||
5/22 日 | 5.4 | 例会。40:24 7.23 |
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5/23 月 | 0.0 | |||
5/24 火 | 5.4 | 51:00 |
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5/25 水 | 5.4 | 54:03 |
h5:18 |
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5/26 木 | 1.6 | |||
5/27 金 | 6.0 | 50:54 8:29 |
h5:31 |
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5/28 土 | 5.1 | 52:29 |
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5/29 日 | 3.7 | 27:29 |
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5/30 月 | 4.0 | 50:33 |
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5/31 火 | 6.5 | 1:13:23 |
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走行距離 | 136.1 km |