月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	38.0	ジョグラン	4時間45分	新年度始まり、ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「汚れた手をそこで拭かないで」3.0。56.85kg、51335歩
4/02 金	38.0	ジョグラン	4時間44分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.50kg、50763歩
4/03 土	50.0	ジョグラン	6時間18分	ジョグラン。折りまゆ練習会、吹田用事。トップリーグ観戦。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「お探し物は図書館で」3.0。55.60kg、64856歩
4/04 日	52.0	ジョグラン	6時間30分	ジョグラン。吹田用事。179回目献血成功。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.65kg、68548歩
4/05 月	49.0	ジョグラン	6時間12分	ジョグラン。吹田用事。午後から出張で午前中は雑用とラン。京都は楽しかった。タイや6000円は痛かった・・　コナミ茨木休みで、家で筋トレ、家風呂ですっきりした。56.40kg、66895歩
4/06 火	36.0	ジョグラン	4時間35分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「野良犬の値段」3.2。56.70kg、48562歩
4/07 水	39.0	ジョグラン	4時間53分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.30kg、53366歩
4/08 木	38.0	ジョグラン	4時間45分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「超殺人事件」2.5。56.35kg、51948歩
4/09 金	38.0	ジョグラン	4時間45分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.05kg、53262歩
4/10 土	48.0	ジョグラン	6時間1分	ジョグラン。折りまゆ練習会、大津大掃除、ドコモ契約変更。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.70kg、68011歩
4/11 日	60.0	ジョグラン、ポンポン山	7時間半	ジョグラン。ポンポン山登山、ラン。美人湯松風園で、風呂とサウナですっきりした。「インビジブル」完読3.5。54.85kg、70985歩
4/12 月	34.0	ジョグラン	4時間30分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.60kg、47930歩
4/13 火	39.0	ジョグラン	4時間50分	ジョグラン。コナミ神戸で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「心寂しき川」3.8。56.20kg、53081歩
4/14 水	38.0	ジョグラン	4時間48分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。。56.30kg、52085歩
4/15 木	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「この本を盗む者は」3.0。56.40kg、53264歩
4/16 金	38.0	ジョグラン	4時間48分	ジョグラン。コナミ明石で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.05kg、51025歩
4/17 土	43.0	ジョグラン	5時間25分	ジョグラン。雨で折りまゆ練習会中止、大津大掃除3時間。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.65kg、58058歩
4/18 日	52.0	ジョグラン	6時間30分	ジョグラン。吹田用事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「おもかげ」2.8。55.40kg、66708歩
4/19 月	38.0	ジョグラン	4時間43分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「元彼ノ遺言状」2.5。55.90kg、62462歩
4/20 火	40.0	ジョグラン	5時間	有休、納骨デ大谷さん、安土。コナミ梅田茶屋町で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.65kg、56564歩
4/21 水	38.0	ジョグラン	4時間42分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.05kg、52145歩
4/22 木	39.0	ジョグラン	4時間48分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「麦本三歩ノ好きなもの」2.8。56.30kg、51215歩
4/23 金	38.0	ジョグラン	4時間45分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.70kg、51148歩
4/24 土	50.0	ジョグラン	6時間13分	ジョグラン。折りまゆ練習会快走、シャワー後、大津大掃除3時間、庭師でゴミ5個。吹田で用事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.70kg、69054歩
4/25 日	51.0	ジョグラン	6時間18分	ジョグラン。吹田用事、コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「落下する夕方」3.0。55.00kg、65000歩
4/26 月	40.0	ジョグラン	5時間	ジョグラン。コナミ明石で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「境界線」3.0。55.85kg、53860歩
4/27 火	37.0	ジョグラン	4時間36分	ジョグラン。コナミ休みで、家で筋トレ、風呂ですっきりした。49854歩
4/28 水	37.0	ジョグラン	4時間40分	ジョグラン。GW前ラスト出勤、コナミ休みのため家で筋トレ、風呂ですっきりした。「虚ろな十字架」3.5。56.70kg、50092歩
4/29 木	47.0	ジョグラン	5時間42分	GW初日、雨中ジョグラン。180回目の献血成功、極楽湯茨木店でお風呂とサウナ4回、家で筋トレ、風呂ですっきりした。「虚ろな十字架」3.8。55.35kg、59568歩
4/30 金	52.0	ジョグラン	6時間30分	GW2日目、ジョグラン。吹田用事、銭湯水木湯でお風呂とサウナ4回、家で筋トレ、風呂ですっきりした。4月も頑張ったけど、コロナでスポーツクラブ難民・・　55.15kg、64857歩
走行距離	1277.0  km