らん2
地域 : 千葉
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬ 60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬ 60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬ 60代 🏃・🏊・🚴南ぬ浜~待っててね〜♬
2024/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 金 | 0.0 | 🏊MTC |
大会近くなのに全くペースが上がらない😣 |
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11/02 土 | 0.0 | |||
11/03 日 | 5.0 | 稲毛サンセットビーチマラソン |
28:23 5km女子総合7位 50歳〜 年代銅メダル🎖 |
ローカル大会♬職場の若者4名と参加。楽しかった〜 昨年より1分も遅いけど仕方ない。。 |
11/04 月 | 0.0 | 🏊MTC |
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11/05 火 | 0.0 | イシ🐯エントリー無事完了♬ |
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11/06 水 | 0.0 | |||
11/07 木 | 0.0 | |||
11/08 金 | 7.0 | 🏊swim |
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11/09 土 | 0.0 | 🚴BIKE 高滝湖周回 7km6周回 |
42.46km/2:02:46 20.8km/h |
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11/10 日 | 10.0 | 高滝湖練習会 |
7km/ av6:15/km |
レース並みのペースで1周、ラン友が並走してくれたので◎ |
11/11 月 | 0.0 | |||
11/12 火 | 0.0 | |||
11/13 水 | 6.0 | |||
11/14 木 | 0.0 | |||
11/15 金 | 1.0 | 🏊MTC |
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11/16 土 | 11.2 | |||
11/17 日 | 5.0 | |||
11/18 月 | 0.0 | |||
11/19 火 | 0.0 | |||
11/20 水 | 6.5 | |||
11/21 木 | 0.0 | |||
11/22 金 | 6.8 | 🏊MTC |
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11/23 土 | 9.0 | |||
11/24 日 | 0.0 | 旅行 大津・京都 |
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11/25 月 | 0.0 | |||
11/26 火 | 0.0 | |||
11/27 水 | 0.0 | |||
11/28 木 | 0.0 | |||
11/29 金 | 6.0 | 🏊MTC |
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11/30 土 | 6.0 | 🏊swim |
50*22/1:30㌟ |
大会前だけど🏊行ってきた |
走行距離 | 79.5 km |