イワトビペンギン  (トライアスリート)
地域 : 石川    年齢 : 60代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金
0.3 S



10/02 土
11.0 R



10/03 日
11.0 R



10/04 月
21.0 R



10/05 火
0.5 S



10/06 水
 
     
10/07 木
11.0 R



10/08 金
0.5 S



10/09 土
11.0 R



10/10 日
 
     
10/11 月
11.0 R



10/12 火
1.0 S



10/13 水
0.5 S
11.0 R






10/14 木
11.0 R



10/15 金
11.0 R



10/16 土
 
     
10/17 日
6.5 R



10/18 月
 
     
10/19 火
 
     
10/20 水
0.5 S
11.0 R






10/21 木
11.0 R



10/22 金
1.0 S



10/23 土
0.5 S
6.5 R






10/24 日
10.0 R



10/25 月
 
     
10/26 火
 
     
10/27 水
 
     
10/28 木
 
     
10/29 金
 
     
10/30 土
 
     
10/31 日
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
0
154
km
km
km