ぽち  
地域 : 京都    年齢 : 40代
一言 : 
6年以上いた幽霊屋敷から出てみた。          6年以上いた幽霊屋敷から出てみた。          6年以上いた幽霊屋敷から出てみた。          6年以上いた幽霊屋敷から出てみた。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 0.0  
1/03 月 0.0  
1/04 火 0.0  
1/05 水 10.0   jog
0:58
長靴はそろそろ嫌になってきた。路肩や歩道は立派な雪置き場になったままだが、道を選べば走れそうな気がしてきた、やっと。靴はくの、何日ぶり?靴はくだけで嬉しい。路面が悪くてリズムよく走れないが、やっぱり走ると気持ちいい。雪道シングルトラックすれ違い際、自然と譲り合い、してもされても、なんだか心ほっこり。こんなこと、普段ないなぁ。
1/06 木 10.0   jog
0:58
昨日よりアスファルト率高くなったがまだまだ難関。車道は極力走りたくないしな。でも適当に走れるだけでも嬉しい。
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0  
1/09 日 0.0  
1/10 月 10.0   jog
0:57
雪を踏まずに走れた!それに、今日は一日通して一度も長靴履かずに過ごせた!帰省中を除くと12/24以来か?いやいや、靴は快適だ。
1/11 火 0.0   ヨガ
待ちに待った今年初のヨガレッスン。体が生き返ったかんじ。
1/12 水 0.0   ひめトレ
雪が降るなか、窓の開け方がパワーアップした極寒の公民館でひめトレ。全身スーパーメリノウールエクスペディション着て(ネックウォーマー、シャツ、タイツ、腹巻き、靴下)、ニットにフリースパンツ、レッグウォーマーして、マット上にウール毛布ひいても寒かったけど、寒くてもやっぱり楽しい!心も体もすっきり!旦那さんに「羊がいないと生きていきていけないの?」って言われた。確かに。羊さんに感謝。
1/13 木 19.0   jog
1:39
大波街道→板硝子→青葉山麓→高専→グリーンロード→板硝子→大波街道。少し吹雪いているけどこんなは家にこもっていても気が滅入るので、次の雪が積もる前に、ちょい遠出したいなと。青葉山麓公園内とグリーンロード歩道はまだ雪に埋もれていた。帰路の向かい風強風、きつかったけど、むしろアドベンチャーな感じで楽しかった。
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0  
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 10.0   jog
0:58
今年の雪は、ベトベトジトジトで一番達が悪い気がする。これ以上長靴で走りたくないし(犬のお散歩はずっと長靴)。靴履きたいし。靴はいて走れそうなところを適当に徘徊。路面に気をつかうから、気持ちよくは走れないけど、やっぱり楽しい。靴履いて気持ちよく走りたい!最近、この欲求でもんもんとしている。
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 0.0  
1/23 日 28.0   ロゲイニング修行
3:46:35
4時間ロゲイニングの修行。人生初ソロ。いつもいかにパートナーに頼りすぎているか痛感。4時間弱、頭と体をフル稼働。他の楽しいこと嫌なこと全て忘れて没頭。マインドフルネスって感じ!これ、自分でも予想外の感想。決して上手くまわれたわけでもないし、ペースよく走れたわけでもないけど、頭と体がすっきり!それに、「こんなん見つかるか?」みたいなポイント見つかったときの喜び、何ともいえない!楽しかった。
限らた時間のなかでの取捨選択が難しい。私なりの戦略→多少遠くても、遠回りしても、行ったら確実に見つかりそうなポイントを攻める。行ったけど見つからない、似たような違うものを撮影してしまうとかは避けたい。路地通って近道ではなく多少遠回りでも大きい道でいく。
スタート前からの懸案事項→@自分の走力と残り時間、距離の判断がほぼわからない。→結果的に予定コースの西側半分くらいで時間切れ。まぁ想定の範囲内。A執着が強い性格らしいので、ツボっときの諦めが上手くできるのか?→激しくツボったのは1ヶ所。ラスト30分だったので、意外と諦めて次に進めた。これはよかった。時間がよかったんだと思うが。
課題→@走力、時間、距離を考えて走ること、柔軟にプラン変更する冷静さをもつ。変な執着心は捨てる。A写真とる、地図見るとか作業の効率化。B走力はあればあるほどいいと思う。地図なしで走れるところはもっとペース上げて移動できるし。冒険もできる。
その他@意外な失敗点→ズボンウエストは紐をかたくくくらなくていいもの必要。手がかじかんでトイレでズボン脱ぐのも履くのもに一苦労。焦るし冷静さ失うし、かなりのタイムロス。ゴムでしっかり履けるのがいい。このズボン、お気に入りで15年くらい履いてるからゴムゆるゆるだったので。A意外によかった点→いい公衆トイレに巡りあえた。ポイントつかないけど、自分のなかのポイント高い。今回はしていないけど事前に目星をつけておくのもありかと。B危うく失格かも?だった点→地図みて徘徊していたら親切なおじいさんが「どこ探しているの?」って声かけてきてくれた。地図読みのゲームで自力で探さなきゃいけないと説明してお断りしたんだけど、ロゲイニングの正式ルールはどうなんだろう?失格ならば、親切な人にも要注意。
ひとり旅、色々あってとにかく楽しかった。企画してくださった師匠や、一緒に参加した仲間の方々に感謝。本番が楽しみ。
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0   ヨガ
全身ヒツジ着て極寒ヨガ。(ホットヨガに憧れる。)日曜日の疲れはほぼ取れたと思っていたけど、まだっぽい。体全体、伸びがいまいち。特に両足とも内腿がすごく硬いのと、左側の骨盤〜太もも外側が硬いの、気になる。あっちこっち久しぶりに伸ばして、気持ちよかった。
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 87.0  km