Kimgarden  
地域 : 大阪    年齢 : 52+15
一言 : 
22/1/30大阪ハーフ→22/3/27とくしま          22/1/30大阪ハーフ→22/3/27とくしま          22/1/30大阪ハーフ→22/3/27とくしま          22/1/30大阪ハーフ→22/3/27とくしま
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 10.1   Jog
走り初め。
パナスタ周辺。
1/03 月 14.1   Jog
カメの子連絡会。
弁天往復。
フォーム改善中。ラン仲間にきれいな走りと褒められて気を良くした。
この方向でもっと意識して練習しよう。
1/04 火 0.0  
1/05 水 7.3   Jog
総合運動。
1/06 木 10.0   B up
ジョイフル練習会。
5'47→16→00→28→19→02→22→4'34
1/07 金 0.0  
1/08 土 0.0  
1/09 日 0.0  
1/10 月 3.0   市長杯駅伝
快晴無風の好条件。
5区アンカーで出場。ガーミンを押し忘れたため、2.6kmを11'56/キロ4'40で気持ち良く走り切れた。VF NEXT%
1/11 火 0.0  
1/12 水 4.2   トレミ
総合運動場。
1/13 木 10.0   SI
ジョイフル練習会。
1'53→55→52→50→54→52→54→53→55
3回、押し忘れ。
キロ5は何とか付いて行けた。
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0  
1/16 日 0.0  
1/17 月 8.0   Jog
パナスタ周辺。
1/18 火 0.0  
1/19 水 9.3   Jog
総合運動場。
1/20 木 10.3   P走
ジョイフル練習会。
4'52→54→55→55→54→57→59→52
1/21 金 0.0  
1/22 土 0.0  
1/23 日 0.0  
1/24 月 10.2   Jog
総合運動場。
大阪ハーフの案内と抗原検査キットが届いた。
やる気満々。
1/25 火 18.1   Jog
おゆば〜万博外周〜北千里〜おゆば
北千里駅近くで金髪の美女に手を振ってもらった。
その時は誰だかわからなかったが、少し遅れて気がついた。
Eちゃん、ありがとう。
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 114.6  km