yamarun  
地域 : 東京    年齢 : 66歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 10.0   jog
1:30
4/02 金 10.0   jog
4/03 土 0.0   休養日
4/04 日 10.0   jog
1:30
4/05 月 10.0   jog
1:30
4/06 火 0.0   早出のため中止明日で終わり
4/07 水 0.0   早出のため
4/08 木 6.0   jog
1:00
寝坊
4/09 金 13.0   jog
1:50
5周
4/10 土 0.0   休養日
4/11 日 10.0   jog
1:25
4/12 月 10.0   jog
1:30
4/13 火 8.0   jog
1:10
寝坊 1周減。
4/14 水 10.0   jog
1:30
4/15 木 10.0   jog
1:30
4/16 金 10.0   jog
1:30
4/17 土 0.0   休養日
4/18 日 10.0   jog
1:30
4/19 月 10.0   jog
1:30
4/20 火 10.0   jog
1:30
4/21 水 10.0   jog
1:30
4/22 木 10.0   jog
1:30
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 167.0  km