ほたるいか  
地域 : 富山    年齢 : アラ還
一言 : 
日々少しずつでも走っておこう          日々少しずつでも走っておこう          日々少しずつでも走っておこう          日々少しずつでも走っておこう
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 10.2   treadmill
1'00"00
夕 ジム トレミ 午後からお天気が崩れて雨
2/02 火 10.6   treadmill
1'00"00
2/03 水 5.2   climb
2'30"00
午前 尖山、夏椿コース〜山頂〜本道〜横江駅
曇り時々雪 −2℃
夕 ジム 筋トレ
2/04 木 11.1   jog
1'01"07
夕 総合体育館走路 17℃
300m×37周
2/05 金 0.0   昨晩2度にわたって右ひざの皿の中央部がピンポイントで痛みがあった。10秒ぐらい針で刺されたような初めて経験する痛みだった。いつになく胃の調子も悪くふだんに増して眠れなかった。
お天気が良くて走りたかったけれどさすがに休養。
2/06 土 12.1   jog
1'13"56
夕 海王丸パーク〜庄西町 曇り12℃

ゆっくりと
2/07 日 17.0   jog
1'46"49
午前 雨晴道の駅往復 曇りのち雨 6℃

疲労で起きれなかった。重め〜かなり重め。
海王丸パークまで足を伸ばそうとしたら雨脚が強くなって帰宅した。

午後 ジム 筋トレ
2/08 月 10.3   treadmill

ジム トレミ

左土踏まずの足筋が突然痛み転倒しそうになった。
2/09 火 6.0   treadmill
34"45
夕 ジムトレミ
スイセンが二度寝してるよ雪布団
おーさむさむ、、
明日から2連休!そうだ山へ行こう。
2/10 水 0.0   午後 ジム 筋トレ
建国記念日の明日こそ早起きして山へ行こう。
2/11 木 12.0   climb
5'13"30
朝 8:00医王山スキー場〜9:00前山〜11:00白兀山〜11:00蛇尾山〜12:00奥医王山〜13:10小菱池町R209〜13:30医王山スキー場P
晴れてよかった。

2/12 金 12.3   jog
1'11"18
夕 海王丸パーク〜庄西町 晴 8℃
部活帰りの男子中学生が「こんにちは、頑張ってください!」と声をかけてくれて元気が出た。ありがとう。
2/13 土 6.0   jog
36"06
夕 臨海道路 晴15℃
重い

2/14 日 14.8   jog
1'24"41
万葉健友会朝練 晴 6℃
重め
午後 ジム 筋トレ
2/15 月 0.0   ホッとしたらまったりできた。
2/16 火 10.5   treadmill
1'00"00
夕 ジム トレミ
2/17 水 0.0   再び雪
午後 ジム 筋トレ
2/18 木 0.0   今日も雪
2/19 金 11.7   jog
1'08"22
夕 市街地 快晴 5℃

2/20 土 6.0   jog
37'09
夕 市街地 曇12℃
終始重くて走れない
春一番!
2/21 日 21.3   jog
2'05"48
万葉健友会朝練 晴6〜10℃
いつもよりゆっくりと。庄川コースと市街地2周。重め
午後 ジム 筋トレ  
2/22 月 21.2   jog
2'13"43
夜 海王丸パーク〜庄西町 晴 17℃

終始重め 2/22で猫の日らしい、あと1km走ればよかった、ちょっと残念。
2/23 火 0.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 198.3  km